Onko mielestäsi kova aika jos juoksee 8km 300m aikaan 48 minuuttia

Syy miksi matka on noin epämääräinen on se, että lähdin vain juoksentelemaan. En seurannut niin tarkkaa matkaa, tieisin suunilleen, että piakoin 8km. Tulikin yllätyksenä 300m extraa.

Ap

Ei ole kova aika, mutta juoksu on hyvä harrastus!

Sanoisin, että normi hyväperustulos. Ei varmasti moni sohvaperuna pysty, mutta ei tuo vielä mikään kisakunto ole.

Miksi juokset noin hiljaa? Oletko eläkeikäinen?

kahden tonnin cuupperia vastaa. kevyttä läpsyttelyä, ihan ok.

Pitää tietää ikä, sukupuoli ja paino sitten voi tuolla verrata suoritusta muihin juoksijoihin.

https://runninglevel.com/

Esim 40-vuotiaalle 65 kiloiselle naiselle: 

Your Running Level is Novice 

Over 8300 m you're faster than 40 % of female runners aged 40

70-vuotiaalle tuo on kova aika. Sitä nuoremmalle ihan hyvä tulos, joka kertoo, että olet ihan hyvässä kunnossa.

ihan hyvä aika. Etenkin jos on ylipainoa niin sanoisin että tekee jaloista tukevat ja kaloreita palaa tuolla vauhdilla.