Lue keskustelun säännöt.
Olen laihtunut 14 kiloa 13 viikossa ihan tajuttomalla
12.08.2011 |
treenillä ja todella tarkalla ruokavaliolla.
Miten ihmeessä Suurin Pudottaja -ohjelmassa ne laihtuu kiloJA viikossa, vaikka minä vain hikisen kilon?
Kalorivajeeni on 1000 joka päivä, syön 1500 kcal ja kulutan n. 500 kcal joka päivä. Perusaineenvaihduntani kuluttaa n. 2000 kcal joka päivä.
Aloitin 95 kilosta ja nyt olen 81 kiloa, eli parisenkymmentä kiloa on edelleen ylipainoa.
MITÄ NE TEKEE SELLAISTA, JOTA MINÄ EN?
Kommentit (32)
mutta nehän treenaa koko ajan. Ja lisäksi niitten lähtöpainot on ihan eriluokkaa. Aluksi lähtee reilusti painoa, mutta sitten se hidastuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on viihdeohjelma. Ei ehkä kannata uskoa siihen viikkoon. Käsikirjoitettua paskaa, joka ei ole todellista.
taitaa olla reilusti yli 95kg. Niillä on siis enemmän sitä, mistä laihduttaa. Mitä hoikempi olet, sen vaikeammin kilot karisevat. Onnea sinulle!
Ärsyttää vielä se, että katson sitä sarjaa motivaation takia ja niiden viikko kuluu yhdessä päivässä.. Eli yhden meikäläisen viikon aikana joku on helposti laihtunut 10-15 kiloa!
NO, olen ylpeä itsestäni ja toivon saavuttavani normaalipainon ensi kevääseen mennessä. Nyt alkaa taas työt ja loskat ja pakkaskelit, ei enää pääse niin hyvin treenaamaan.
ap
Teetkö millaista treeniä? KÄytkö salilla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
yllä jo sanottiin. Ne treenaa tosi paljon. Niiden päivätyö on sen ohjelman ajan se treenaaminen.
minä vain hikisen kilon?
Kalorivajeeni on 1000 joka päivä
1000 kcal per päivä tekee 7000 kcal per viikko, jonka verran kilossa rasvaa on energiaa. Joten sinun pitääkin laihtua vain kilo viikossa. Ehkä vähän vähemmänkin, jos kerrytät treenillä lihasmassaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
sinun vauhtisi kuulostaa terveemmältä, luultavasti helpompi myös pitää saavutettu paino kun vauhti pysyy melko tasaisena. Hyvin olet saanut painoa pudotettua ja aikataulusi painonpudotuksen suhteen (ensi kevät) kuulostaa muutenkin realistiselta. Tsemppiä!
suurin pudottaja ohjelmassa ei ole kerrottu on, että heti kuin he lakkaavat treenaamasta kuin hullut, he turpoavat kuin pullataikinat.
Kun laihduttaa nopeasti ja rankasti, tulee se paino myös takaisin noeasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nutraamalla saa kyllä 2.5 kiloa viikossa monta viikkoa ja sen jälkeen 1.5 kiloa. Kai ne siellä kuluttaa itsensä hulluuden rajoille niiden personal trainereiden avustamina.
suurin pudottaja ohjelmassa ei ole kerrottu on, että heti kuin he lakkaavat treenaamasta kuin hullut, he turpoavat kuin pullataikinat.
Kun laihduttaa nopeasti ja rankasti, tulee se paino myös takaisin noeasti.
Ensinnäkin, tuskin kovinkaan moni heistä lopettaa treenaamisen kuin seinään ohjelman loputtua. Ja kyllähän siihen ohjelmaan kuuluu se terveellinen ruokavaliokin.
Toisekseen, kun laihduttaa sekä ruokavaliolla että liikunnalla, eivät ne kilot tule yhtä helposti takaisin, kuin jos laihduttaa pelkällä ruokavaliolla, jolloin keho näivettyy pahemmin, ja kuluttaa paljon lihaksiakin. Lihakset kuitenkin on niitä, jotka sitä läskiä parhaiten polttaa, ja tuossa ohjelmassa niitä lihaksia kuitenkin syntyy enemmän kuin poistuu kehosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on viihdeohjelma. Ei ehkä kannata uskoa siihen viikkoon. Käsikirjoitettua paskaa, joka ei ole todellista.
Niillä on niiiiiin paljon ylimäärästä, että siksi tippuu alussa niin paljon niin nopeasti. Suurin osa niistä lihoo takas heti ku ohjelma loppuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ne treenaa hullun lailla tunteja päivässä, harva työssäkäyvä pystyy sellaiseen. Ja kyllähän niistäkin moni lihoo kun ohjelma loppuu ja arki palaa kuvioihin. Ja lisäksi niillä on monilla niin tajuttomasti sitä ylipainoa, että on varaakin laihtua enemmän.
Ota nyt vain mieluummin rauhallinen tahti ja totuttele sellaiseen terveelliseen elämäntyyliin jota voit pitää yllä lopun ikääsi. Ja kilo viikossa on kyllä oikeasti ihan tosi hyvä saavutus.
Sun kokemus tajuttomasta treenistä ja tarkasta ruokavaliosta tuskin vastaa mitä ohjelma sisältää 247 monta kuukautta.
Tuossa ohjelmassa on asiantuntijoiden lisänä seuraamassa lääkärit. Noi on vähän kuin potilaita suljetussa tilassa.
Ei vastaa mitenkään rankkaa laihdutusta. Siksi ohjelman tulokset on käsittämättömiä. Olisi mielekiintoista nähdä enempi mitä tapahtuu "kun kamerat ei kuvaa".
Suurin osa niistä lihoo takas heti ku ohjelma loppuu.
Sä teet siis 1000 kcal vajeen päivää kohti ja se tekee juuri 1000 g pudotuksen viikossa, joten sun painonpudotus menee ihan suhteessa tuohon.
Suurimmassa Pudottajassa ne treenaa päivässä 6 tuntia eli niiden kulutus on ihan eri luokkaa kuin sun.
Kannattaa myös muistaa, että Suurimmassa pudottajassa ne on tosi tarkkaan katsottu lääkärillä, että voivat tehdä tuon. Ei kärsi olla mitään terveydellisiä vaivoja, jos treenataan 6 tuntia päivässä - tavikselle kun tahtoo olla jo ihan riittävästi 6 tuntia viikossa.
Mihin sun laihduttamisella on kiire? Tuskin ne kilot on nyt ihan sekunnissa tulikaan (joo, olen itse lihonut 15 kg 4 kk, joten voihan se toki nopeastikin tulla), joten ihan samaan tapaan niitä voit laskeakin. Tuo 1kg viikossa on hirmu hyvä vauhti.
En tiedä noista Suurin pudottaja kisaajista, että miten moni on lihonut takaisin, mutta 90-95% ihmisistä lihoo takaisin...
Hei haloo!!!
Olet saavuttanut pirun paljon! Hienoa! Ole ylpeä itsestäsi äläkä kadehdi mitään höpönlöpön media juttuja. Sinun elämä on tosi. Ole ylpeä!