Lue keskustelun säännöt.
Ihan kamalaa istua vessassa tunnin, ei onnistu.
17.06.2025 |
Illalla olin tunnnin myös. Ja toissailtana.
Eilen yritin jo lääkitä ja tänään. Ei auta :( Tässä tulee jo jännite ja sitten ei ainakaan onnistu.
Kommentit (42)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Apteekin apua jo yritin illalla ja nyt aamulla. Olen istunut täällä nyt 1,5 h. 😢
Ei pöntöllä saa kauaa istua, tulee peräpukamia.
Mitäs istut? Kolme neljä päivää normaali ulostusväli. Välillä pidempikin.
Olet mitä syöt ohjelman brittiversiossa aikanaan havainnollistettiin että ruokien syömisjärjestys vaikuttaa. Aamulla ensin hedelmiä, kuitua ym. Nopeimmin sulavat ensin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juo vettä. Jos ei muu auta, ota vaikka pakastepusseja kertakäyttöhanskan korvikkeeksi ja tue toisella kädellä välilihaa kun puristat ja kaivat toisella kädellä kuivan ja kovan ulkostepaakun hanurista palan kerrallaan. Se ei tunnu kivalta, muttei ole myöskään olemassa mitään muutakaan apua siihen hätään. Joko teet sen itse kotona tai sitten toinen tekee sen sinulle päivystyksessä.
Jatkossa syöt kuivattuja luumuja 6-8 kappaletta joka ilta ja otat ruokalusikallisen kasviöljyä lisäksi. Ulkostemassa tarvii hieman luistoakin matkallaan ja liian rasvattoman ruokavalion kanssa syntyy helposti luiston puutteesta johtuvia ongelmia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Salmiakkia lähikaupasta kunnes tulee.
Mitäs lopetit ruisleivän syönnin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitäs istut? Kolme neljä päivää normaali ulostusväli. Välillä pidempikin.
Käyn jopa neljä kertaa päivässä ja olen erittäin hyväkuntoinen ja terve.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paperia toiseen käteen. Toisen käden kynnellä raaputat kakkaretta. Kun köntin alkupää lähtee, pian rokit kajahtaa ja olo helpottuu.
Vierailija kirjoitti:
Mitäs lopetit ruisleivän syönnin.
Tämä. Ruisleipää syövillä ei ikinä ole noita ongelmia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Microlax auttaa muutamassa minuutissa.
Älä jää istumaan, juo vettä paljon, käy kävelyllä, osta luumusosetta ja syö sitä purkillinen.
Lähde pitkälle lenkille, juo runsaasti vettä lenkin jälkeen. Jätä ruokavaliosta pois lihatuotteet ja lisää vähitellen kuitupitoisia viljoja ja kasviksia. Jätä kahvi ja alkoholi kokonaan pois. Älä turhaan istu vessassa jos ei irtoa.
Microlax auttaa ja sitten kuuri pegorionia, tarpeeksi liikuntaa ja vedenjuomista päivittäin ja tietty ruokavalio kondikseen. Syö jatkossa esim luumuja päivittäin. Muutama kuivattu luumu vesilasiin yöksi ja aamuisin nassuun. Auttaa vatsantoimintaa pitkässä juoksussa.
Vierailija kirjoitti:
Juo vettä. Jos ei muu auta, ota vaikka pakastepusseja kertakäyttöhanskan korvikkeeksi ja tue toisella kädellä välilihaa kun puristat ja kaivat toisella kädellä kuivan ja kovan ulkostepaakun hanurista palan kerrallaan. Se ei tunnu kivalta, muttei ole myöskään olemassa mitään muutakaan apua siihen hätään. Joko teet sen itse kotona tai sitten toinen tekee sen sinulle päivystyksessä.
- - -
Ei ole päivystysasia. Varaa aika terveyskeskuksen sh:lle, niin auttaa eteenpäin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitäs istut? Kolme neljä päivää normaali ulostusväli. Välillä pidempikin.
Käyn jopa neljä kertaa päivässä ja olen erittäin hyväkuntoinen ja terve.
Yksilöllistä. Pari, kolme kertaa päivässä ja muutaman kerran viikossa ovat molemmat normaaleja rytmejä,
Apteekista apua, ja ensiavun jälkeen katse ruokavalioon.