Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Voinko olla tyytyväinen kehitykseen?
06.06.2025 |
Paino pudonnut 1,5kg 2 viikon aikana. Konsteina: reilu tunnin kävely lenkit ja ruokavalion järkevöittäminen. Lähtöpaino 81,5kg ja nyt 80kg.
Kommentit (3)
Vierailija kirjoitti:
Mulla paino heittää juuri tuo 1.5kg päivästä ja kellonajasta riippuen?
Mitattu aamupaino wc käynnin jälkeen. Tämä aamupaino otettu useamman viikon seurannalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voit olla. Suuret muutokset tapahtuvat hitaasti ja tärkeintä on löytää tavat joita voit noudattaa loppuelämän. Alussa ei edes kannata tuijottaa painoa niin tiukasti. Pitkä aikaväli ratkaisee. Keskity siihen että pidät positiivisista uusista tavoista kiinni.
Alue: Aihe vapaa
Mulla paino heittää juuri tuo 1.5kg päivästä ja kellonajasta riippuen?