Miten itkeä

Itkin joskus monta tuntia pikku jutuistakin, mutta nykyään en melkein mistään.

Sisäisesti niin hirveä olo ja niinkuin suuri möykky olisi sisällä. Sen saa pois vain itkemällä.

Itkeminen on vapauttavaa ja se saa tunteet ulos, joita oon pidätellä kauan. Haluisin vinkkejä nopeasti ennen kuin alan keksimään jotain muuta tai olo pahenee. Olen joskus v11llellyt (en enää ja sekin oli kokeilu vain), mutta ei sekään toimi yhtä hyvin kuin itkeminen.

Oon kokeillut kuunnella jotain musiikkia ja oon yrittänyt sanoa ääneen mitä tunnen mutta olen saanut aikaan vain minuutin pienen nyyhkytyksen. Mitä teen???