Kuinka hyvään kuntoon ehtii saada itsensä 1,5 vuodessa?

Olen ollut viime vuoden lähes petipotilaana selän vuoksi, hyvä että kaupassa pystyi käymään. Nyt tilanne on se, että pääsen jo salille ja kävelemään. Ajatus olisi olla ns.tikissä kun 1,5v päästä täytän 50v. Mahtaako olla realistista? Kunto on rapamallia tässä kohtaa, ylipainoa kertyi vuodessa n.15kg, pysähdys liikkuvasta elämästä oli niin totaalinen