Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Pakara ja alaselkä jumissa
01.05.2025 |
Mikä ihme tähän auttaa? Pakara on aivan juntturassa.
Kommentit (3)
NordicHealth magnesium oil suihkeena mä käytän ja liikuntaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tennispallo pakaraan alle lähelle rantaa ja selälleen lattialle. Liiku pallon päällä kunnes osut oikeaan kohtaan. Siinä sitten annat pallon painaa pakaraan.
Alue: Aihe vapaa
Venyttely auttaa. Olen ollut samassa tilanteessa. Ks.
https://youtube.com/@drrowe?si=b_BTAcWjCnmhhXpI