Lue keskustelun säännöt.
12 pv nutrausta takanapäin. Tulos:
17.06.2011 |
-4kg (65->60kg /167cm) BMI 21.5 (lähtö: 22.9).
Hyvin on paino tippunut. Olen parina viime päivänä syönyt nutrilett -pirtelöiden lisäksi lihaa.
Kommentit (12)
Näin pudotus on edennyt:
1.pv: 64 kg BI 22.9
2.pv: 63.2kg
3.pv: 62.9kg BI 22.6
4.pv: 62.7kg
5.pv: 62.5kg BI 22.4
6.pv: 62.1kg
7.pv: 61.4kg BI 22
8.pv: 60.7kg
9.pv: 60.6kg BI 21.7
10.pv: 60.7kg
11.pv: 60.3kg
12.pv: 60.0kg BI 21.5
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä just samoissa lähtömitoissa. Harmi vaan, ettei mun itsekuri riitä kuureihin.
Yllättävän helppoa on ollut. Suosittelen! :)
ap
kuvottavia että roskiin lensivät. Ensionnäkin se että niinhin piti laittaa maitoa ja se ällötti mua. Voiko nutrata ilman maitoa?
Itse en ole koskaan käyttänyt niitä starttipaketteja. Niissä on muuten pirtelöitä enemmän kaloreita. Olen vain ja ainoastaan juonut suklaapirtelöä, joka tehdään kylmään veteen.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä hiljalleen hiivin -8kg kohti ja mietin, että koska sinullakin viimeiset 4pvä on paino pysynyt nutrauksesta huolimatta periaatteessa paikoillaan, niin onnistuuko tuon säästöliekille jumahtamisen jälkeen painon pudottaminen nutrauksella enää ollenkaan...
Tällä hetkellä korvaan 1-2 ateriaa päivässä Nutrilett-patukalla ja päivän kalorit jää hyvin alhaiseksi. Silti välillä tulee totaalistoppi, kun kroppa jää säästelemään varastojaan. Olisko jollain tähän vinkkejä?
Mutta ajattelin olla kärsivällinen. Kuitenkin huomaan, että kroppa vetäytyy koko ajan kasaan, vaikka puntari ei sitä näyttäisikään.
Syön kaikki nutrilett -pirtelöt (5kpl) päivässä, jotta saan tarvittavat vitamiinit. Sen lisäksi jonkin verran proteiinipitoista ruokaa (liha, muna). Syön säännöllisesti kolmen tunnin välein. Juon reippaasti vettä. En usko, että olen säästöliekillä. Ei tämän kokoisen ihmisen paino voi hirveän nopeasti enää tippuakaan.
Jos olisin ruokavaliopudotuksella, painoa tippuisi n. 500g/ vk. Kokemusta on. Minä huomaan, että menkkakierto vaikuttaa tuohon painon putoamiseen. Pikkuista ennen ovulaatiota paino hetken jumittaa (normaalitilanteessa nousee) ja oviksen jälkeen taas putoaa. Samoin ennen menkkoja muutama päivä paino ei laske niin vauhdilla (minulla nyt se vaihe menossa). Sitten menkkojen jälkeen paino hurahtaa taas vauhdilla alas päin.
Eli sinnikkäästi eteenpäin. Tiedän, että tällaisia tuloksia en saavuta muilla keinoin!
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mutta ajattelin olla kärsivällinen. Kuitenkin huomaan, että kroppa vetäytyy koko ajan kasaan, vaikka puntari ei sitä näyttäisikään.
Syön kaikki nutrilett -pirtelöt (5kpl) päivässä, jotta saan tarvittavat vitamiinit. Sen lisäksi jonkin verran proteiinipitoista ruokaa (liha, muna). Syön säännöllisesti kolmen tunnin välein. Juon reippaasti vettä. En usko, että olen säästöliekillä. Ei tämän kokoisen ihmisen paino voi hirveän nopeasti enää tippuakaan.
Jos olisin ruokavaliopudotuksella, painoa tippuisi n. 500g/ vk. Kokemusta on. Minä huomaan, että menkkakierto vaikuttaa tuohon painon putoamiseen. Pikkuista ennen ovulaatiota paino hetken jumittaa (normaalitilanteessa nousee) ja oviksen jälkeen taas putoaa. Samoin ennen menkkoja muutama päivä paino ei laske niin vauhdilla (minulla nyt se vaihe menossa). Sitten menkkojen jälkeen paino hurahtaa taas vauhdilla alas päin.
Eli sinnikkäästi eteenpäin. Tiedän, että tällaisia tuloksia en saavuta muilla keinoin!
ap
ja pitää muistaa itsekin, että menkkakierto tosiaan vaikuttaa. Tsemppiä pudotukseen ja toivotaan että molemmilla into myös pysyä painossa riittää :).
Paljon tsemppiä myös sinulle!
Aion raportoida tänne tuloksia päivittäin sunnuntaihin asti. Sitten sitä mukaa, kun paino liikkuu kohti 57 kiloa osanutraten.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta itse en ole ymmärtänyt koskaan noita nutraus juttuja ym. ette te loppu elämäänne nutraa ja entäs sitten kun rupeette syömään normaali ruokaa ja paino nousee...laihduttakaa ihmiset terveellisin keinoin eli vähemmän sokeria/hiilareita ja lisää LIIKUNTAA!!!. Kyllä varmasti paino tippuu
Olen ajatellut, kuten joku muukin täällä av:lla, että kun olen saanut painon tippumaan, alan sen jälkeen kiinteyttämään ja lisäämään liikuntaa.
Raportoin tänne rehellisesti myös jatkossa, miten minun käy. Nyt on hyvä ja luottavainen olotila. Tällaista en ole aikaisemmin kokenut.
ap
Hieno homma!
Olen isompi ja minulla lähti kahdessa viikossa 3.6kg. Tiedän myös henkilöitä, joilla on lähtenyt 5-7kg. Anyway, hyvä tapa pudottaa, jos on kiire saada tuloksia.