Töissä jaksaminen, ulkopuolisuus ja jännittäminen

Työssä käymisestä on tullut todella raskasta. Pidän työstäni ja työtehtävistäni ja ne pystyn hoitamaan, olen itse asiassa hyvä työntekijä. Mutta ahdistun siellä olevista tietyistä ihmisistä. Olen aina ollut kova jännittämään sosiaalisia tilanteita, small talk on ihan hirveetä ja just niinku työpaikan ruokatauot ym. Nyt ollaan siinä pisteessä et oon alkanu välttää töissä syömistä koska pelkään et nää tietyt ihmiset tulee yhtä aikaa syömään ja mä meen jännitykseltäni lukkoon, punastun ja vapisen ja sehän on noloa. No tämän kaiken seurauksena olen alkanut välttelemään muitakin sosiaalisia kontakteja töissä ja koen olevani ulkopuolinen. En tosin koskaan ole kertonut töissä kovin henkilökohtaisia asioita mutta silti tuntuu pahalta kun näkee muilla olevan kivaa ja tuntevat toisensa mut mä en vaan pysty siihen jännitykseltäni ja ahdistukseltani. Kukaan ei pyydä mukaan ja muilla on omat jutut. Varmaan ajattelevat ettei mua kiinnosta. En tiedä miten saan tän lukon auki ja jatkettua niin ettei töihin meno tunnu joka aamu niin pahalta. Olen miettinyt työpaikan vaihtoakin yhtenä vaihtoehtona.

Auttakaa, miten pystyisin käymään töissä niin että en olisi joka työpäivän jälkeen aivan poikki ja rikki..