LDL-kolesteroli pitää saada alas, HDL ei välttämättä suojaa

Aiempi viimeaikainen keskustelu kolesterolin alentamisesta löytyy tästä:

https://www.vauva.fi/keskustelu/5900053/miten-kolesterolin-saa-laskemaa…

Useita aiempia keskusteluita samaan aiheeseen liittyen:

https://www.vauva.fi/haku?keys=kolesteroli

Monella yli satavuotiaalla on ollut kolesterolit taivaissa eikä ole vaikuttanut haittaavan.

Lsd kolesteroli pitää saada ylös.

Vierailija kirjoitti:

Monella yli satavuotiaalla on ollut kolesterolit taivaissa eikä ole vaikuttanut haittaavan.

Ei tosta aloittajasta kannata välittää. Se mainostaa lääkkeitä agressiivisesti monessa ketjussa.

Vierailija kirjoitti:

Monella yli satavuotiaalla on ollut kolesterolit taivaissa eikä ole vaikuttanut haittaavan.

Totta. Mutta näillä suosituksilla yritetään mahdollistaa meidän tavallisten ihmisten eläminen pitkään. Oman LDL- kolesterolilla ja korkealla verenpaineella tuotetun sydäninfarktini sain alle 58-vuotiaana.

Vierailija kirjoitti:

Monella yli satavuotiaalla on ollut kolesterolit taivaissa eikä ole vaikuttanut haittaavan.

Monenko yli satavuotiaan kolesterolit tiedät

Camelina-öljyn on tutkimusten perusteella havaittu vähentävän veren LDL- kolesterolin määrää.

https://duckduckgo.com/?q=camelina+kolesteroli&t=ofa&ia=web

Sen ongelmana on voimakkaahko pähkinäinen maku eli siitä ei ainakaan minun mielestäni ole neutraalin ruokaöljyn korvaajaksi joka paikkaan. Mutta jos siis haluatte yrittää ilman statiinilääkitystä tai vielä tehostaa sen vaikutusta niin tätä kannattaa ehdottomasti kokeilla. 

Kun teette elämäntapoihinne muutoksia niin myös tarkistakaa kyseisten muutosten vaikutus kolesterolitasoihin ettei myöhemmin harmita.

https://www.ruohonjuuri.fi/blogs/ajankohtaista/kitupellavalla-kolestero…

Tuossa blogissa mainitaan Itä-Suomen yliopistossa tehty tutkimus, jonka mukaan runsaasti alfalinoleenihappoa sisältävät öljyt pudottavat veren LDL-kolesterolitasoa.  Pudotus oli eri öljyä lisänä käyttävillä koehenkilöillä keskimäärin

Rypsiöljy 5.4%

Oliiliöljy 7.7%

Camelinaöljy 12.2%

Camelinaöljyllä putoaisi 3.7 mmol/L oleva LDL-taso suuruusluokkaan 3.2 mmol/L.

Statiinilääkityksillä pudotukset ovat tietenkin dramaattisempia. Itsellä on sepelvaltimotaudin ja infarktin vuoksi lääkitys.  Maksimiannos atorvastatin + etsetimibillä viimeksi mitattuna suuruusluokassa 1.4 mmol/L kun lähtötasona oli tuo mainittu 3.7 mmol/L eli saatiin aikaan yli 60% pudotus.  

Pienikin parannus on sydänterveydelle hyväksi eli jos ette jostakin syystä voi tai halua lääkkeitä käyttää niin liikunnan lisäksi tuo camelinaöljy kannattaa kokeilla. Sitä löytää Prisman hyllystä muiden öljyjen kohdalta. 

Katsoin vähän aikaa sitten erään ulkomaalaisen kardiologin luennon, oli erikoistunut myös lipidologiaan. Sanoi myös, että HDL on nykytiedon mukaan merkityksetön sydäntautien kannalta (siis ei suojaa) ja tärkeintä on saada LDL alas. 

M-1965 kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Monella yli satavuotiaalla on ollut kolesterolit taivaissa eikä ole vaikuttanut haittaavan.

Totta. Mutta näillä suosituksilla yritetään mahdollistaa meidän tavallisten ihmisten eläminen pitkään. Oman LDL- kolesterolilla ja korkealla verenpaineella tuotetun sydäninfarktini sain alle 58-vuotiaana.

Ikävä kyllä omat iäkkäät sukulaiseni eivät muistaneet kertoa, että suvussa on FH. Minulle ja lapsilleni tehtiin geenitesti ja saimme lääkityksen. Suvussani on paljon suorilta jaloilta sydäninfarktiin alle viisikymppisenä, myös alle nelikymppisenä menehtyneitä.

M-1965 kirjoitti:

https://www.ruohonjuuri.fi/blogs/ajankohtaista/kitupellavalla-kolestero…

Tuossa blogissa mainitaan Itä-Suomen yliopistossa tehty tutkimus, jonka mukaan runsaasti alfalinoleenihappoa sisältävät öljyt pudottavat veren LDL-kolesterolitasoa.  Pudotus oli eri öljyä lisänä käyttävillä koehenkilöillä keskimäärin

Rypsiöljy 5.4%

Oliiliöljy 7.7%

Camelinaöljy 12.2%

Camelinaöljyllä putoaisi 3.7 mmol/L oleva LDL-taso suuruusluokkaan 3.2 mmol/L.

Statiinilääkityksillä pudotukset ovat tietenkin dramaattisempia. Itsellä on sepelvaltimotaudin ja infarktin vuoksi lääkitys.  Maksimiannos atorvastatin + etsetimibillä viimeksi mitattuna suuruusluokassa 1.4 mmol/L kun lähtötasona oli tuo mainittu 3.7 mmol/L eli saatiin aikaan yli 60% pudotus.  

Pienikin parannus on sydänterveydelle hyväksi eli jos ette jostakin syystä voi tai halua lääkkeitä käyttää niin liikunnan lisäk

Kiitos vinkistä!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Monella yli satavuotiaalla on ollut kolesterolit taivaissa eikä ole vaikuttanut haittaavan.

Monenko yli satavuotiaan kolesterolit tiedät

Käytännössä vanhuksilla on aina huonot arvot koska ei se vanha lahonnut kroppa voi enää mitään täydellistä verta tuottaa.

M-1965 kirjoitti:

https://www.ruohonjuuri.fi/blogs/ajankohtaista/kitupellavalla-kolestero…

Tuossa blogissa mainitaan Itä-Suomen yliopistossa tehty tutkimus, jonka mukaan runsaasti alfalinoleenihappoa sisältävät öljyt pudottavat veren LDL-kolesterolitasoa.  Pudotus oli eri öljyä lisänä käyttävillä koehenkilöillä keskimäärin

Rypsiöljy 5.4%

Oliiliöljy 7.7%

Camelinaöljy 12.2%

Camelinaöljyllä putoaisi 3.7 mmol/L oleva LDL-taso suuruusluokkaan 3.2 mmol/L.

Statiinilääkityksillä pudotukset ovat tietenkin dramaattisempia. Itsellä on sepelvaltimotaudin ja infarktin vuoksi lääkitys.  Maksimiannos atorvastatin + etsetimibillä viimeksi mitattuna suuruusluokassa 1.4 mmol/L kun lähtötasona oli tuo mainittu 3.7 mmol/L eli saatiin aikaan yli 60% pudotus.  

Pienikin parannus on sydänterveydelle hyväksi eli jos ette jostakin syystä voi tai halua lääkkeitä käyttää niin liikunnan lisäk

Hetkinen. Lukee, että runsaasti alfalinoleenihappoa sisältävät öljyt. Oliiviöljyssä ei ole sitä juuri yhtään.