Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kun paino ei laske
14.04.2025 |
Vuoden alusta olen ollut muutos net valmennuksessa. Olen yrittänyt noudattaa valmennusta. Nyt olen viimeiset neljä viikkoa ollut täysin herkuttomalla ruokavaliolla. En ole syönyt mitään karkkeja, suklaata leivonnaisia tai mitään missä on puhdasta sokeria. En ole syönyt myöskään sipsejä tai pitsaa. Paino vain ei putoa. Liikunta tuntuu hankalalta ja joka paikassa sanotaan, että ravitsemus on se millä on väliä. Vyötärönympärys on 109 cm. Hirveät sivulöllöt vyötäröllä. Onko kohtalotovereita?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Mikään tässä aloituksessa ei kerro syömiesi tai kuluttamiesi kaloreiden määrää.
Painonpudotus tapahtuu lautasella, mutta jos -liiallisen- syömisen kanssa on jo ongelmia nyt, en suosittele jättämään liikuntaa pois, koska pitkät kävelylenkit ja hikiliikunnat toisivat sinulle pelivaraa kalorimäärään