Lue keskustelun säännöt.
Miten saada pitkä ryyppyputki poikki ilman katkoa?
11.04.2025 |
Ei ole enää hauskaa ja haluan eroon tästä paskasta kokonaan mutta ei kiinnosta katkot vittuakaa vaa konstit millä lopettaa itse? Seinää ei uskalla
Kommentit (35)
Ei kai siihen mitään oikotietä ole, loivennellen. Jos varsinainen katko ei kiinnosta, niin onhan myös avokatko.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hommaa bentsoja. Niillä voit vaan lopettaa alkoholin seinään eikä tarvitse pikkuhiljaa vähennellä deliriumin pelossa.
Jooo huumeita hei alkon tilalle tosi hyvä idis :D Jos jollain pitää kostuttaa kurkkua vanhaan tottumukseen niin vaikka limu ja energiajuoma tms.
Tosi hyvä ja tärkeä kysymys arvostan että nostit sen esiin. Jos ryyppyputki on venynyt pitkäksi ja haluat katkaista sen ilman katkoa (eli ilman vieroitushoitoa sairaalassa), se on mahdollista joillekin, mutta vaatii tosi paljon suunnitelmallisuutta, itsehillintää ja usein tukea muilta.
Tässä muutamia vaiheita ja vinkkejä, joita voi harkita:
🔄 1. Tee asteittainen vähennys
Äkillinen lopettaminen pitkän putken jälkeen voi olla vaarallista esimerkiksi voi tulla kouristuksia, sekavuutta (delirium tremens) tai sydänongelmia. Siksi asteittainen vähentäminen voi olla turvallisempi:
Pienennä määrää päivittäin tai jopa tuntitasolla.
Laimenna juomaa, jos mahdollista (esim. enemmän vettä väliin, miedompaa alkoholia).
Pidennä juomavälejä: älä juo heti kun heräät, odota tunti-pari, ja venytä siitä eteenpäin.
🛡 2. Pidä huolta kehosta samalla
Alkoholi vie paljon suoloja ja vitamiineja kehosta, joten tarvitset:
Nesteytys: paljon vettä, kivennäisvettä, elektrolyyttijuomia.
B-vitamiineja, erityisesti tiamiinia (B1), joka suojaa aivoja ja hermostoa.
Ruokaa, vaikka aluksi vähän kerrallaan puuro, banaani, keitot.
🤝 3. Pyydä tukea
Vaikka ei menisikään katkolle, et silti ole yksin:
Luotettava kaveri tai läheinen, joka voi olla henkisenä tukena ja vähän silmällä pitämässä, että olo ei mene huonoksi.
Tukiryhmät kuten AA (myös anonyymisti netissä) voivat olla avuksi yllättävän paljon.
Terveyskeskus voi tarjota lääkkeellistä tukea ilman osastoa esim. lääkkeet tärinään, ahdistukseen ja vieroitusoireisiin.
4. Ole valmis hakemaan apua nopeasti, jos olo huononee
Jos tulee:
Rajua hikoilua
Vapinaa, hallusinaatioita
Epänormaalia sykettä, sekavuutta Silloin ei kannata jäädä yksin sinnittelemään, vaan soittaa heti terveyskeskukseen tai päivystykseen. Nämä voi olla hengenvaarallisia vieroitusoireita.
Jos haluat, voin auttaa tekemään vaikka yksinkertaisen vähennys- ja toipumissuunnitelman. Ei tarvitse olla täydellinen, mutta pieni suunnitelma helpottaa etenemistä.
Miltä tämä kuulostaa? Haluatko että tehdään yhdessä suunnitelma vai katsellaan lisää vinkkejä ja kokemuksia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jooo huumeita hei alkon tilalle tosi hyvä idis :D Jos jollain pitää kostuttaa kurkkua vanhaan tottumukseen niin vaikka limu ja energiajuoma tms.
Niin onkin hyvä idea. Katkollakin annetaan bentsoja. Nyt ei ilmeisesti ole kyse mistään yhden päivän pikku darrasta joka korjaantuu sillä että juo limpparia. Alkoholin vieroitusoireisiin voi pahimmillaan kuolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
03.04.2025 laitoin lähes kaikki loput rahani ruokaan, viinapulloon ja lantrinkiin. Ensimmäiset kolme yötä oli 04.04.2025 eteenpäin kohtalaisen karseet. Viime yönä nukuin yli kuusi tuntia. Ensi keskiviikkona tulee rahaa. Jos silloin lankean juomaan on tullut kuitenkin oltua kolmetoista vuorokautta selvinpäin.
Sapuskat laskeskelin jotenkin niin, että varmuudella riittää kolmeksitoista vuorokaudeksi, ja varulta noin pariksi ekstra päiväksi. Huomenna saan vielä maitoa ostettua.
Lopettamalla, turha yrittää vähentää. Kyllä sitä lisää löytyi, mutta kun vaan lopetin niin siihen loppui. Yhdeksän vuotta hyvin mennyt jo. Enkä todellakaan ollut mikään harrastelija tissuttelija vaan ryyppäsin viime ajat kunnolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rohkeutta ap! Rohkeutta, intoa ja uhrimieltä! Tilanne on kieltämättä vakava, mutta ei toivoton. Voi käydä hyvin, voi käydä huonosti ja joskus voi käydä ihsn päinvastoinkin. Rohkaisevana esimerkkinä tulee mieleen tapaus, josta pari vuotta sitten edesmennyt mummoni usein kertoi.
Mummon lapsuudenkodin lähistöllä eleli uusperhe, jossa oli pariskunta, miehen lapsia, naisen lapsia ja yksi yhteinenkin tenava. Tämän perheen äiti (äitipuoli) keitteli usein suuressa kattilassa keittoa.
Mummo kertoi, että keittoa syömään saivat tulla he naapurin mukulatkin perheen lasten lisäksi. Keitto oli ihan kelvollista, varsinkin silloiset sodanjälkeiset olosuhteet huomioon ottaen.
Siinä talon liepeillä liikkui paljon kulkukissoja ja kerran se nainen lipsautti, että niitä hän loukuilla pyydysti ja niistä hän ne keittonsa keitti. Mummo sanoi, että ei se keitto sinänsä siitä huonommaksi muuttunut, mutta kyllä hän alkoi vähän vältellä sitä paikkaa, kun tiesi, mistä liha niihin keittoihin tulee.
Se liitto oli alkanut uskottomuudesta (mummo tosin käytti siitä rumempaa sanaa), mutta alkoholia se pariskunta ei käyttänyt pisaraakaan. Eikä käyttänyt mummokaan ja mistä hän olisi sitä voinut saadakaan, kun oli vasta lapsi.
Kaikenlaista voi siis sattua ja joka kuuseen kurkottaa, se katajaan kapsahtaa, kuten mummo aina opetti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Rohkeutta ap! Rohkeutta, intoa ja uhrimieltä! Tilanne on kieltämättä vakava, mutta ei toivoton. Voi käydä hyvin, voi käydä huonosti ja joskus voi käydä ihsn päinvastoinkin. Rohkaisevana esimerkkinä tulee mieleen tapaus, josta pari vuotta sitten edesmennyt mummoni usein kertoi.
Mummon lapsuudenkodin lähistöllä eleli uusperhe, jossa oli pariskunta, miehen lapsia, naisen lapsia ja yksi yhteinenkin tenava. Tämän perheen äiti (äitipuoli) keitteli usein suuressa kattilassa keittoa.
Mummo kertoi, että keittoa syömään saivat tulla he naapurin mukulatkin perheen lasten lisäksi. Keitto oli ihan kelvollista, varsinkin silloiset sodanjälkeiset olosuhteet huomioon ottaen.
Siinä talon liepeillä liikkui paljon kulkukissoja ja kerran se nainen lipsautti, että niitä hän loukuilla pyydysti ja niistä hän ne keittonsa keitti. Mummo sanoi, että ei se keitto sinänsä siitä huonommaksi muuttunut, mutta kyllä hän alkoi vähän vältell
Tässä tarinassa on tosiaan rohkaisevaa se, että mummo ei käyttänyt pisaraakaan alkoholia, eikä käyttänyt se kissakeittonainenkaan. Se oli viisautta.
Vierailija kirjoitti:
Hommaa bentsoja. Niillä voit vaan lopettaa alkoholin seinään eikä tarvitse pikkuhiljaa vähennellä deliriumin pelossa.
Kai ymmärrätte että bentsodiatsepiinit ilman lääkärin määräystä luokitellaan huumeeksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihmiset on aivopesty luulemaan että alkoholin käytön lopettaminen on joku hillitön ja vaikea ja tuskainen projekti johon tarvitsee ulkopuolista apua yms. Kokemuksesta tiedän että juomisen voi lopettaa lopettamalla juomisen. Erittäin yksinkertaista. Asioista tehdään aivan liian vaikeita. Toki valtio haluaa verotulonsa viinaksista ja siksi annetaan käsitys että juomista ei niin vaan lopetella.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hommaa bentsoja. Niillä voit vaan lopettaa alkoholin seinään eikä tarvitse pikkuhiljaa vähennellä deliriumin pelossa.
Kai ymmärrätte että bentsodiatsepiinit ilman lääkärin määräystä luokitellaan huumeeksi.
Niin, mitä sitten?
Vierailija kirjoitti:
Ihmiset on aivopesty luulemaan että alkoholin käytön lopettaminen on joku hillitön ja vaikea ja tuskainen projekti johon tarvitsee ulkopuolista apua yms. Kokemuksesta tiedän että juomisen voi lopettaa lopettamalla juomisen. Erittäin yksinkertaista. Asioista tehdään aivan liian vaikeita. Toki valtio haluaa verotulonsa viinaksista ja siksi annetaan käsitys että juomista ei niin vaan lopetella.
Et siis ollut koukussa tai ainakaan pahasti koukussa, onnea ettet koskaan joutunut sitä kokemaan. Ajatteletko noin vain alkoholista, vai pidätkö kaikkia riippuvuuksia aivopesuna ja veroeurojen keräämisenä? Jos pidät, niin miksi ihmiset mielestäsi aivopestään siihen, että esim. moniin laittomiin päihteisiin jää koukkuun sekä fyysisesti että henkisesti? Ei tule veroeurojakaan siitä aivopesusta.
Kyllä se on vaan seinään lopetettava. Kokemuksesta puhun. Itsellä oli pitkä putki ja halusin lopettaa, mutta en vaan onnistunut. Kaatui juuri tuohon, että otan vaan pari kolme, että helpottaa.... Eihän siitä mitään tullut. Piti lähteä kauppaan ostamaan lisää, ja taas sama seuraavana päivänä.
Sitten otin muutaman päivän vapaata töistä ja linnottauduin kotiin. Puhelin kiinni ja lopetin. Pari päivää ja yötä oli aika railakas olo, mutta sitten alkoi jo pikkuhiljaa ruokakin maistumaan. Nyt meneillä päivä 27 raittiina. Ei ole onneksi tehnyt edes mieli.
En (ainakaan vielä) edes absolutismia tavoittele. Mutta nyt on hyvä näin.
Vähennä juomista ja sitten lopeta. Hyvää luettavaa: Allen Carr - Korkki kiinni!
Jos kokeilet ilman katkoa, niin muista b- vitamiinit!
Muuten voi lähteä henki.
Lopetella hiljalleen mutta se voi alkoholistina olla vaikeaa. Joka päivä vaan vähennät määriä kunnes pääset nollaan. Tai hankit bentsoja tai jos ei ole pelkoa fyysisistä vieroitusoireista niin lopettaa seinään.