Karppaajat! Kysymys proteiinista.

Olen nyt lukenut karppajien omia blogeja ja moni kertoo "tekevänsä työtä" sen eteen ettei päivittäinen proteiinin saanti nouse liian korkealle.Jotta ei nousisi he nostavat rasvan määrä,joskun huimastikin.Miksi???

Mitä tapahtuu elimistölle jos saa liikaa proteiinia ja miksi liika rasva on parempi kuin liika proteiini?

Monissa kirjoituksissa kerrottiin et hiilihydraattien välttely on se helpoin juttu verrattuna edellä mainittuun.