Mitä pitää tehdä jos olkapään kipuvaiva aina vaan uusiutuu arjen toiminnassa tapahtuvien asentojen takia?

Toinen olkapää ja olkavarsi on ollut kipeä sivulle suuntautuvissa kohotus asennoissa jo kuukauden. Syynä kuvausten perusteella kiertäjäkalvon ongelma(?). Parantelen sitä särkylääkkeillä, levolla ja kipua tuottamattomilla liikeharjoitteilla ja saanut hyviä tuloksia. Ongelmana kuitenkin on se että arjessa normaalissa toiminnassa, esim. pukeissa, säännöllisesti raaja ja olka menee pahaan asentoon vahingossa ja diiliin tunnen repivää kipua olkapäässä ja sinä päivänä myös kipua levossa. Onko ainoa vaihtoehto mennä lääkäriin ja pyytää kolmen kuukauden sairausloma jolloin voin vain maata kotona edes pukeutumatta ja tilata ruoat woltilla avaten oven varovasti? Kellään kokemusta näin herkästi uusiutuvasta olavaivasta.