Lue keskustelun säännöt.
Saanko tarpeeksi viljoja?
05.04.2025 |
Joka aamu kaurapuuroa. Illalla yleensä yksi moniviljasämpylä täytteillä. Kuulostaa vähältä?
Kommentit (9)
Mielestäni ihan hyvältä kuulostaa. Minä syön aamulla kaurapuuron, kaksi kauraleipää, lounaalla yksi leipäpala.
Ilatapalalla vielä 2.
5 palaa leipää ja puuro. Itselleni sopiva.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei viljat ole mikään elämälle tai terveydelle välttämätön aine, kunhan saat muualta riittävästi energiaa ja ravintoaineita.
Ei viljoja tarvitse mihinkään, kunhan saa kuituja muualta. Itselläni loppui kaikki suolisto-oireet ja ilmavaivat, kun lopetin viljojen syömisen. Satunnaisesti syön esim. tattarilimppua. Kasviksia ja marjoja 700-1000g/ vrk. Välillä myös palkokasveja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On se riittävästi jos et nyt syö enempää.
Monet stressaavat hirvittävän paljon yksittäisistä ruoka-aineksista vaikka kokonaisuus olisi tärkeämpi - monipuolinen ruokavalio.
Viljat on täysin turhia, kuituja saa kasviksista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan tarpeeksi on. Puuronkin voi syödä moniviljana.