Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Pakaraa pakottaa istuessa, sinne keskelle kankkua, syvälle. Onko luu vai iskias? Ja mikä auttaa , venyttely ei toimi
29.03.2025 |
Pakottaa kankkua koko ajan istuessa, ei koske muualle kun tuohon luuhun tai onko iskias siinä kohtaa. on pakottanut jo muutaman päivän. Venyttely ei auta ei ainakaan kokeilemani venytykset.
Kommentit (8)
Venyttely toimii. Venyttele oikein.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi olla piriformis, jos ei säteile jalkaan. Jos koskee luuhun voi olla murtumakin. Kokeile ostaa piikkipallo ja hiero sillä kipeää kohtaa.
Vierailija kirjoitti:
Venyttely toimii. Venyttele oikein.
Terveisiä sinne 90-luvulle. 🙄 Ei ikinä venyttelyä tuollaisessa tilanteessa.
Vierailija kirjoitti:
Voi olla piriformis, jos ei säteile jalkaan. Jos koskee luuhun voi olla murtumakin. Kokeile ostaa piikkipallo ja hiero sillä kipeää kohtaa.
Piikkinuijalla pitää kaverin lyödä lujaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Venyttely toimii. Venyttele oikein.
Terveisiä sinne 90-luvulle. 🙄 Ei ikinä venyttelyä tuollaisessa tilanteessa.
Venyttely ei toimi oikein mihinkään.
Vierailija kirjoitti:
Lopeta istuminen
En lopeta, kyllä istun ja lepään aivan varmasti sen jälkeen kun olen ensin juossut töissä 8-9 tuntia.
Alue: Aihe vapaa
Lopeta istuminen