Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Jihuu, paino vihdoin alle 64kg!!! 63.8kg tänä aamuna,
23.06.2011 |
edellisen kerran olen painanut tämän verran 3v sitten. Kilpirauhasen vajaatoiminnasta huolimatta voi laihtua, vaatii vaan ihan PIRUSTI hommaa... Vielä jokunen kilo tiputettavaa, sitten olen urakan tehnyt.
Kommentit (23)
mä tiputan raskauskiloja,tavote 68-70.Kova treeniä uimahallissa ja pitkiä pyörälenkkejä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kokeileppa illalla uudestaan---voipi jo olla se 64kg!!!
kokeileppa illalla uudestaan---voipi jo olla se 64kg!!!
kuukausitolkulla ensin 66 kg:ssa ja sitten 64 kg:ssa ja nyt vihdon nytkähti alaspäin. Tällä on ennen kaikkea sellainen psykologinen vaikutus, taas jaksaa uskoa, että tulen onnistumaan. Alkupaino vuosi sitten ennen vajaatoiminnan toteamista oli 73kg.
t.ap
kokeileppa illalla uudestaan---voipi jo olla se 64kg!!!
Olipa taas niiin kannustava viesti.....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuinka pitkä olet? Itse olen myös keväällä tiputtanut 4kg ihan syömistä vähentämällä. Toki teen päivittäin pienen iltajumpan mutta en juuri muuta liikuntaa...
Mulle sopiva paino on ollut siinä 58-60kg paikkeilla, 51kg painoin ennen lapsia ja kun treenasin kovaa, mutta siihen ei ole paluuta. Onneksi Thyroxinin myötä myös väsymys ja lihasheikkous ym ovat kadonneet, joten liikuntakin tuntuu mukavemmalta nykyään.
t.ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minäkin olen 169cm ja mulla paino jumitti keväällä 67kg vaikka miten pitkään. Pari viikkoa sitten pääsin myös alle 64kg ja siinä nyt keikutellaan 63-64kg "päivän kunnosta riippuen".
Aloitin 90kg huhtikuussa 2010 ja siitä olen pudotellut pikkuhiljaa kotiruualla ja liikunnalla.
Ei siihen isoja muutoksia tarvi. Vaatii kyllä kovaa itsekuria.
Minä olen 170cm ja tällä hetkellä 60-61kg.
Keväällä painoin 3-4kg enemmän.
Nyt on vaatekoko M/38
aiemmin oli L/40.
On se vaan niin hienoa.
Vhh-ruokavaliolla sain itse tiputettua. Olen tälläkin hetkellä, tosin en ole niin tiukka. Välillä herkuttelen.
Pakko ottaa väliin kevyemmin. En muuten saa pysymään itseäni tässä painossa.
Itse aloin lenkkeilemään. Talvella aloitin reippailla sauvakävelylenkeillä ja kävin jumpassa.
Nykyisin käyn hölkkäämässä/juoksemassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mulla paino 68kg ja painoa pudonnyt jo 26kg...vielä pitäis ainakin 10kg saada pois.
se täytyyt korjata lääkkeillä.
totta kai voi laihtua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
pituutta 169 ja painoa nyt 64,7. Liikkunut olen 3-5krt/vko jumppaa tai kuntosalia ja jättänyt herkuttelun vähemmälle. Hidasta on ollut painon lasku 68kilosta aloitin. Ideaali minulle olisi ehkä 62 kg. Olen aika lihaksikas, tosi mahassa ja käsivarsissa näkyy läski. Osaksi painon lasku ehkä ollut hidasta kun lihastakin tullut. 3 lasta minulla. Tsemppiä!
Silloin on jo päivän aikana kertyny nesteitä kroppaan...paino pitää ottaa aina aamusta!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mä olen 63/169, ja kokoa M/36-38
enemmän urheillessa paino ei ole juurikaan pudonnut, mutta vaatteet putoo päältä
Herkkupäivän pidän itsekin kerran viikossa, viikolla tosin saatan syödä jäätelöä/pannaria illalla pienen palan. Herkkupäivänä menee sitten vaikka sipsiä ja punaviiniä, omat henkilökohtaiset herkkuni... Jos kokonaan yrittäisin olla ilman, niin repsahtaisin jossain vaiheessa totaalisesti.
t.ap
eikä se kilpirauhasen toiminta. pitäkää huoli, että hoidatte sen lääkkeillä normaaliksi!
nimim. vajaatoiminta jo vuodesta 1984
se täytyyt korjata lääkkeillä.
totta kai voi laihtua.
voi olla todella hankalaa. Olen kaivanut netistä tietoa ja tämän tunnustaa moni lääkärikin.
mä olen 63/169, ja kokoa M/36-38
enemmän urheillessa paino ei ole juurikaan pudonnut, mutta vaatteet putoo päältä
Kroppasi mittasuhteet muuttuvat mutta puntarilla paino ei vähene koska lihas painaa enemmän.
että lihas painaa enemmän kuin läski :)
Alue: Aihe vapaa
Miten sait painoa alas?