Lue keskustelun säännöt.
Laskekaa mun kalorit! Max 1200 kcal / vrk.
29.05.2011 |
1,5 dl maustettua jugurttia
1 ruisleipä suolalihaviipaleella
1 ruisleipä juustoviipaleilla
1,5 dl kevymaitoa
1 keskikokoinen peruna
100 g seitä (paistettu, pyöritetty munassa ja korppujauhoissa)
1 banaani
Tuntuu että tämä on ihan hirveästi ja kello on vasta jotain 14.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minkä kokoiset leivät? Jos esim ruispala on niissä 60 kcal ja siihen sit leikkeleet.
Peruna väh 40 kcal kpl. Tuo kala varmaan usemman 100 kcal, Jugurtti jos ei rasvaton niin yli 100 kcal.Kevyt maito 48 kcal per desi. Banaani noin 100 kcal.