Lue keskustelun säännöt.
Elämänmuutos keski-ikäisenä
10.03.2025 |
Kyllästyin piilottelemaan kasvavaa vatsaa suurilla koltuilla. Tupakkayskä tuli öisin ja astmalääke oli tarpeen. Alkoholia kului joka viikonloppu rentoutumiseen ja jotenkin ei palautunut viikonlopusta, vaikka nukkuikin paljon.
Nyt lisätty liikuntaa, tupakka ja alkoholi jäi pois noin 1kk sitten.
Olo on kuin parikymppisellä! Lääkkeet jäi pois ja kiloja karissut.
Muutos kannattaa aina! Ei väliä, vaikka on ikää.
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onneksi olkoon! Sen, kun ihmiset ymmärtäisivät, että kantavat koko ajan ylimääräisiä kilojaan. Ihan kuin normipainoinen kantaisi vastaavan kilomäärän painoja repussaan. Kyllä siinä 60-kiloinenkin olisi kärsimässä, jos aina olisi 30kg mukana. Joka paikassa, joka tilanteessa, 24/7/365. Kaikki energia menee siihen.
Mä tein myös keski-iässä, laihdutin ikävuosina 44-47 125 kilon painosta 67 kiloon. Onhan se elämä aika erilaista kun on energiaa kuin pienellä kylällä, eikä aina satu johonkin.