Lue keskustelun säännöt.
Mikä minua vaivaa? Trauma? Masennus?
03.03.2025 |
Hermostun ja ärsyynnyn kaikesta. Saatan raivostua sekunneissa.
Taustaa että isäni oli/on samanlainen mutta pahempi. Hän oli raivostuessaan väkivaltainen ja rikkoi tavaratoita ja sai kimmokkeen vielä herkemmin kuin minä.
Voiko tämä johtua geeneistä tai traumoista? En halua olla tällainen. Auttaako terapia? Tarvitsen apua nopeasti.
Esimerkkejä. Herään aamulla iloisesti, käytän koiran ulkona. Koira vetää kokoajan ja hermostun, käännyn kotiin kun ei kiinnosta enää ja kotona tiuskin perheelleni kaikesta kunnes rauhoitun.
Päivä on mennyt hyvin, suunnittelen että pelaan lasten kanssa lautapelejä kunhan saan jonkun oman työni loppuun. Lapset alkavat tappelemaan, hermostun ja käsken heidät omiin huoneisiin ja ei kiinnosta koko iltana enää pelata mitään, murjotan koko loppuillan. Koska ärsyttää vaan niin paljon.
Olen kokeillut ennakoida ja rauhoittua, ei auta kun hermostumiset tulee niin tyhjästä ja yllättäen. Olen koittanut hermostuessa ajatella miksi hermostun ja rauhoittua mutta ei auta. Mikään ei auta siihen tunteeseen. Olen koittanut mennä pois tilanteesta, se auttaa hetkeksi mutta kun palaan ja näen vaikka koiran joka aiheutti ärsytyksen niin se palaa ja tiuskiminen jatkuu.
Eli suutun täysin typeristä syistä enkä osaa hallita tunteitani. En ole väkivaltainen tai viskele tavaroita mutta henkinen puoli riittää tarpeeksi kun huomaa perheestäni että heti kun he näkee että olen vihainen he vetäytyvät omiin oloihin ja varoo sanojansa. Ja tätä on useasti viikossa. Itkettää, en halua oikeasti olla tällainen hirviö. Mistä lähteä hakemaan apua tähän?
Kommentit (8)
Katso Youtubesta kanavat Tim Fletcher, Patrick Teahan, Crappy Childhood fairy.
Löytänet lisää sopivia sitten itse.
Halaus <3
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mahdollisesti lääkitys. Terapia. Vaikka heti self hepl Youtubesta.
Hermostosi on muovautunut lapsuudessa. Sinun pitää oppia tunnistamaan asiat ja vaikutuskeinot yli- ja alivireyden säätelyyn. Yleensä olo seilaa näiden välillä, jos sitä ei säätele.
Trauma-aivojen kanssa ei ole kivaa. Tsemppiä!
Mitenhän saa terapia aikoja tällaiseen?
En halua että omista lapsista tulee samanlaisia enää joten nyt kiireesti tarvitsen apua. Olen ollut tietoinen tästä ongelmasta aina mutta jotenkin nyt olen tajunnut vasta että miten paljon perheeni kärsii.
Kyllä niitä aikoja saa, sinulla on ihan validit perusteet.
Jos sinulla on rahaa, sinulle annetaan mahdollisuus KELA-terapiaan. Se vaan maksaa myös itselle aika paljon. Oikean ja osaavan (valinnassa pitää olla tarkka!) terapeutin kanssa voit saavuttaa paljon. Ja self helpillä ymmärrystä ja kommenttikentistä saat vertaistukea.
Uupumus. Minä olen samanlainen uupuneena sekä huonosti syöneenä. Hauskinta on se, etten ikinä tajua, etten ole syönyt tarpeeksi. Heti kun maha on täynnä, minua ei saa v*ttuuntumaan melkein mitenkään. Uupumus on johtunut/johtuu (en ole varma olenko edelleen uupunut) siitä, että minulla on vino pino vaativia asioita hoidettavana ja kaikki on minun vastuullani. Asiat ovat sellaisia, että niiden ignooraamisesta koituu suuret ja kauaskantoiset ongelmat, joten ne eivät ole tosiaankaan mitään pikkupulmia, jotka voi jättää hoitamatta jos ei jaksa.
Lopeta sometus. Kahden viikon päästä parempi olo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mahdollisesti lääkitys. Terapia. Vaikka heti self hepl Youtubesta.
Hermostosi on muovautunut lapsuudessa. Sinun pitää oppia tunnistamaan asiat ja vaikutuskeinot yli- ja alivireyden säätelyyn. Yleensä olo seilaa näiden välillä, jos sitä ei säätele.
Trauma-aivojen kanssa ei ole kivaa. Tsemppiä!