Lue keskustelun säännöt.
Miten nilkka voi muljahdella sisäänpäin?
01.03.2025 |
Tässä useamman kerran jo tuntunut astuessa, että nilkka vääntyy sisäänpäin. Tuntuu että räsähtää rikki. Kipu on kova, mutta onneksi olen saanut äkkiä korjattua jalan asentoa jolloin kipu on helpottanut.
Mistä tällainen johtuu?
Kommentit (24)
En tiedä mistä johtuu, mutta sisäänpäin taittuessa on suurempi murtuman riski kuin ulospäin taittuessa, jolloin yleensä venähtävät vain nivelsiteet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nilkan sisäpuolella on hyvin vahvaa sidekudosta, jonka ei pitäisi antaa periksi. Vrt. nilkan ulkosyrjän ligamentit, joista vähintään joku on sökönä liki jokaisella, eikä sillä ole suurempaa vaikutusta nilkan/jalkaterän toimintaan. Onko sulla ollut jotain vammaa nilkan sisäpinnalla? Onko jalan holvi madaltunut tms?
On täysin lattajalka. Ollut aina, mutta ei tällaista ole ennen tapahtunut. Tibialis posterior-jänteessä on ollut aiemmin ongelmia, tulehduksia, mutta niillekään ei oikein selitystä ole löytynyt, eikä pariin vuoteen ole niitäkään ollut. Ap
Vierailija kirjoitti:
Onko pihtipolvet?
Ei ole. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko pihtipolvet?
Ei ole. Ap
Onko sulla mopo tai skootteri?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikö lattajalka juuri aiheuta tuollaista? Jalan romahdus?
Vierailija kirjoitti:
Eikö lattajalka juuri aiheuta tuollaista? Jalan romahdus?
Aiheuttaa jalkaterän romahdusta mutta onko nilkan sisään päin taittuminen sama asia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eikö lattajalka juuri aiheuta tuollaista? Jalan romahdus?
Aiheuttaa jalkaterän romahdusta mutta onko nilkan sisään päin taittuminen sama asia?
Ei. KVG.
Tukevat kengät, mieluiten varrelliset, ei korkoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tukevat kengät, mieluiten varrelliset, ei korkoja.
Tätä tapahtuu eniten ihan sisällä, kun ei ole kenkiä jalassa. Korkoja en käytä koskaan muutenkaan. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tukevat kengät, mieluiten varrelliset, ei korkoja.
Tätä tapahtuu eniten ihan sisällä, kun ei ole kenkiä jalassa. Korkoja en käytä koskaan muutenkaan. Ap
Sisäkengät on myös hyvä olla käytössä, niissäkin ergonomiaan pitää panostaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tukevat kengät, mieluiten varrelliset, ei korkoja.
Tätä tapahtuu eniten ihan sisällä, kun ei ole kenkiä jalassa. Korkoja en käytä koskaan muutenkaan. Ap
Sisäkengät on myös hyvä olla käytössä, niissäkin ergonomiaan pitää panostaa.
En totu sisäkenkiin. Enkä muuten tiedä onko ongelma saanut alkunsa nyt talviajan paksuista tukevista saappaista, koska keväästä aina lumiin saakka pidän paljasjalkakenkiä eikä tällaista ole silloin ollut. Pj-kengät on jalkafyssarikin hyväksynyt. Ap
Heikot jalkalihakset ja nivelsiteiden venyminen. Paljasjalkakengät ovat hyvät sekä jalkalihasten vahvistaminen, nilkka-jalkaterä-sääri.
Täytynee varata työterveyteen aika. Mitä tällaisella nilkalla pahimmillaan käy? Voi siis murtua? Ap
Tiedättekö tilanteen: Ei kai kukaan vain nähnyt?
Kävin päiväkodissa hakemassa lasta ja pihalla yhtäkkiä nilkka muljahti sivulle. Oli korkkarit joo mutta vuoden päivät kulkenut ihan hyvin niillä, eikä mitenkään kamalan korkeat ei tuollaista ei ollut ollut aikaisemmin kyseisten kenkien kanssa.
Maastossakaan ei ollut mitään haittaavaa.
No jokatapauksessa muljahti pahasti ja en oikein voinut astua sillä ja pelästyin, että en pääse enää kävellen kotiin. Odotin minuutin ja varovasti linkaten hain lapsen ja jatkoin kotiin. Ei siinä mitään nilkalle käynyt.
Huh onneksi ei kukaan nähnyt.
Vierailija kirjoitti:
Tiedättekö tilanteen: Ei kai kukaan vain nähnyt?
Kävin päiväkodissa hakemassa lasta ja pihalla yhtäkkiä nilkka muljahti sivulle. Oli korkkarit joo mutta vuoden päivät kulkenut ihan hyvin niillä, eikä mitenkään kamalan korkeat ei tuollaista ei ollut ollut aikaisemmin kyseisten kenkien kanssa.
Maastossakaan ei ollut mitään haittaavaa.
No jokatapauksessa muljahti pahasti ja en oikein voinut astua sillä ja pelästyin, että en pääse enää kävellen kotiin. Odotin minuutin ja varovasti linkaten hain lapsen ja jatkoin kotiin. Ei siinä mitään nilkalle käynyt.
Huh onneksi ei kukaan nähnyt.
Mutta oletan että muljahti ulospäin? Kuten yleensä.
Nosto