Lue keskustelun säännöt.
Naisen six-pack vatsalihakset, onko helppo saada näkyviin?
23.02.2025 |
Kesäksi olisi kiva saada tuollaiset, olen ihan laiha, mutta ne lihakset puuttu näkyvistä
Kommentit (28)
Ei se ole erityisn helppoa kenellekään sukupuolesta riippumatta. - Joka muuta väittää, niin liikunta ja treenaminen on hänelle muutakin kuin vain harrastus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lankutusta, voimapyörää ja vatsalihasliikkeitä 👍
Minulla näkyy kehotyypin puolesta kesät talvet. Hoikkana päärynänä todella rasvaton yläkroppa ja rasvat on sitten persiissä ja jaloissa. Luonnollisesti itse vaihtaisin poikamaisen pyykkilaudan koska tahansa isoihin tisseihin, pieneen pyllyyn ja hoikkiin jalkoihin, eli kukaan ei taida olla koskaan tyytyväinen.
Treeni runsaalla proteiinilla ja ennen kisoja laihdutetaan rasva lihasten päältä pois, jolloin myös rinnat häviävät, mutta lihakset jäävät näkyviin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaatii reilusti alle kympin rasvaprosentin, joka voi olla naiselle jopa epäterveellistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ihan helppoa useimmille. Koskee myös miehiä.
Teoriassa ihan helppoa. Ensin treenaat lihakset ja sitten laihduttamalla lihakset näkyviin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huippu-urheilijoilla voi olla
https://www.google.com/imgres?imgurl=https%3A%2F%2Fimg-cdn.thepublive.c…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole järkeä lähteä tuohon hommaan.
Vierailija kirjoitti:
Ei ole järkeä lähteä tuohon hommaan.
Jotkut tykkää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole helppoa, kun vaatii alhaisen rasvaprosentin. Naisilla se aiheuttaa usein kaikenlaista harmia, kuten kuukautisten loppumisen. Viehättävyyttäkään eivät paranna, koska useimmat miehet eivät pidä mistään rasvattomasta ulkomuodosta naisilla.
Vierailija kirjoitti:
Huippu-urheilijoilla voi olla
https://www.google.com/imgres?imgurl=https%3A%2F%2Fimg-cdn.thepublive.c…
Oho. Vilkkumaa vähän treenannut.
Vierailija kirjoitti:
Ei ole helppoa, kun vaatii alhaisen rasvaprosentin. Naisilla se aiheuttaa usein kaikenlaista harmia, kuten kuukautisten loppumisen. Viehättävyyttäkään eivät paranna, koska useimmat miehet eivät pidä mistään rasvattomasta ulkomuodosta naisilla.
Ei kiinnosta se mitä miehet ajattelee.
Minulla näkyy myös ns. 11 eli kaksi selkeää linjaa kesät talvet. Treenaan vatsalihaksia säännöllisesti, mutta vain oman kehon painolla. Olen normaalipainoinen.
Tärkein tekijä mulla on, että rasva jakautuu viimeisenä vatsan alueelle, eli geenit ovat siinä suhteessa suotuisat. Vastapainona minulla on pannukakku takapuoli, jota joudun treenaamaan kunnolla, ja siltikään se ei ole kauniin pyöreä.
Sixpack on ruma naisella. Ihan normaali kiinteä vatsa on nätti.
Ei ole terveellistä naisella six-pack, koska haittavaikutukset ovat todella suuret naiselle. Ystävä kokeili saada six-packkiä ja elämä muuttui helvetiksi. Hormonit menevät sekaisin noin 6-7 kk hänellä ja kärsi unettomuudesta, jatkuvasta nälän tunteesta jne.
En suosittele sitä kenellekään.
N 33
Mitäpä luulet, kerta ne ei sinullakaan näy, vaikka olet laiha? Vaatii paljon treeniä ja sitten laihdutusta ja nesteidenpoistoa.