Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Sitkeä flunssa päällä mutta tekisi mieli salille tai lenkille ettei tämä painonpudotus nyt tyssää. Viikon tauko jo
03.02.2025 |
Ja olen syönyt paljon jäätelöä.
Toisaalta ei kiehdo ajatus, että saan sydänlihastulehduksen ja lapset löytää elottomana sohvalta.
Kommentit (15)
Vierailija kirjoitti:
Älä syö paljon jäätelöä, dorka. Ruokavaliosta se normaalipainoisuus lähtee ja siitä ettei vedä sohvalla herkkuja tunteisiinsa.
En ole ap mutta hänellä on varmaan kurkku kipeä ja ruokahalu pois. Ei siinä salaatti mene alas.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älä syö paljon jäätelöä, dorka. Ruokavaliosta se normaalipainoisuus lähtee ja siitä ettei vedä sohvalla herkkuja tunteisiinsa.
En ole ap mutta hänellä on varmaan kurkku kipeä ja ruokahalu pois. Ei siinä salaatti mene alas.
Niihin tilanteisiin sopii vaikkapa kylmä smoothie tai (proteiini)pirtelö.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älä syö paljon jäätelöä, dorka. Ruokavaliosta se normaalipainoisuus lähtee ja siitä ettei vedä sohvalla herkkuja tunteisiinsa.
En ole ap mutta hänellä on varmaan kurkku kipeä ja ruokahalu pois. Ei siinä salaatti mene alas.
Joo, niin varmaan.
Älä missään nimessä lähde sairaana ja puolikuntoisena salille tai urheilemaan. Flunssa pitää olla kunnolla ohitse. Niin monia sydänlihas- ja/tai sydänpussitulehduksia voitaisiin välttää, jos käytettäisiin maalaisjärkeä. Oikeasti, jos sen tulehduksen saa, niin pahimmillaan tulee sitten urheilukielto viikoiksi-kuukausiksi. Että malttia nyt vaan, kyllä se flunssa ohitse menee. Panostat terveelliseen ruokailuun, sillä se paino pysyy parhaiten kurissa. Liikunnan ja ruokailun vaikutus painoon on yleensä suhteessa 20/80, joten tehokkaimmat hyödyt painonhallintaan saat hyvästä ja terveellisestä ravitsemuksesta.
T. Sydänhoitaja
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älä syö paljon jäätelöä, dorka. Ruokavaliosta se normaalipainoisuus lähtee ja siitä ettei vedä sohvalla herkkuja tunteisiinsa.
En ole ap mutta hänellä on varmaan kurkku kipeä ja ruokahalu pois. Ei siinä salaatti mene alas.
No ei sitä jäätelöä tarvitse kuin vähän jos vain makaa. Mun mielestä laihdutuksessa on tärkeintä syödä vähemmän kuin kuluttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pelkkää tukkoisuutta ja nuhaa, vai myös kuumetta? Ilman kuumetta kevyt kävelylenkki tekee ihan hyvää, mutta pidä vauhti sellaisena ettet hengästy.
Tosi suuri mysteeri miksi on ylipainoa 🙄
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pakasta jääpaloja.
Imeskele niitä, turruttaa kurkkua.
Ruoaksi hedelmiä ja smoothieita
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älä syö paljon jäätelöä, dorka. Ruokavaliosta se normaalipainoisuus lähtee ja siitä ettei vedä sohvalla herkkuja tunteisiinsa.
En ole ap mutta hänellä on varmaan kurkku kipeä ja ruokahalu pois. Ei siinä salaatti mene alas.
Eiköhän Ap ole Porvoosta. Tuo jäätelökommentti vahvisti sen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Painonpudotus tehdään ruokavaliolla ei liikunnalla. Liikunnalla saadaan hyvä olo, parempi kunto sekä muut terveyshyödyt.
Kuinka vaikeaa tämä on nyt ymmärtää. Voit sairastelun lomassa jatkaa sillä ruokavaliolla aivan samalla tavalla , ei silloin tarvitse alkaa mässäilemään. Käsittämätöntä, jos näin yksinkertaista asiaa ei ymmärretä.
Ja kaikkein tärkeintä on kokonaisvaltainen elämänmuutos . Tähänhän se varmaan 90% töksähtää. Ei vaan jakseta/viitsitä.
Veikkaan että painonpudotus on juuri aloitettu eikä painoa ole vielä tippunut yhtään.
Nyt taudissa helppo käyttää sitä tekosyynä että voi vetää jäätelöä sohvalla. (Kellä ylipäätään on koko ajan jäätelöä pakastimessa)
Henkisen puolen hommia. Ensin pitäisi saada pääkoppa oikeaan asentoon elämänmuutosta varten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Painonpudotus ja liikkuminen eivät liity toisiinsa, usko jo.
Tjoo, piti aloittaa kanssa kuun vaiheessa kuntokuuri mutta vetää tuskanhien päälle jo kauppareissu ja yskittää jatkuvasti niin ehkä tässä sitten vähän odotellaan vielä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei painonpudotus salilla käymättömyyteen tyssää, vaan liikaan syömiseen. Painoa voi pudottaa vaikkei harrastaisi juuri lainkaan liikuntaa.
Alue: Aihe vapaa
Älä syö paljon jäätelöä, dorka. Ruokavaliosta se normaalipainoisuus lähtee ja siitä ettei vedä sohvalla herkkuja tunteisiinsa.