Lue keskustelun säännöt.
Riittääkö liikkuvalla 72 kiloiselle 80grammaa proteiinia päivässä?
02.02.2025 |
En millään saa 2 g per paino kilo. Mun pitäisi syödä suositusten mukaan 140g. On jo työn takana toi 80g.
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei todellakaan riitä. Liikkumaton 70 kiloinen tarvitsee 140g.
Ei.