Miten lyhytterapia oikein etenee?

Ensin etsit todella lyhyen terapeutin.

Tv:stä tuttu leikkiterapeutti vie rahasi ja nauraa partaansa. 

On olemassa erilaisia lyhytterapiamuotoja. Niissä on erilaiset tavoitteet ja työskentelytavat. Tavoitteet riippuvat myös siitäkin, mihin tarpeeseen joku hakee terapiaa. 

Niitä on niin monenlaisia, että ei tuohon voi vastata. Onkohan kyseessä esimerkiksi Hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT), Interpersoonallinen terapia (IPT) vai Mentalisaatioon perustuva terapia (MBT) - vai jokin muu?