Vai on ok ottaa pari-kolme olutta joka ilta????

kun siihen vaan yhdistää terveellisen ruokavalion ja liikunnan. Ja usein ne, jotka ottavat sen pari alkoholiannosta päivässä näin tekevätkin, syövät terveellisesti ja liikkuvat säännöllisesti. Se on sitten eri juttu, jos juo litroittain olutta joka päivä, näitäkin on, mutta he sitten yleensä eivät liiku ja syövät epäterveellisesti.

tutkitusti väestötasolla terveimpiä ovat ihmiset, jotka juovat 1-3 annosta vuorokaudessa. Esim Keski-Eurooppalainen tapa lasi viiniä lounaalla ja lasi viiniä päivällisellä on ihan ok. Suomessa ongelmaksi koituu, että se 3 annosta herkästi muuttuu kuudeksi.