Lue keskustelun säännöt.
Kokouskammo
25.01.2025 |
Olen suht normaali keski-ikäinen, jonka työnkuvaan kuuluu säännöllisesti - joskin harvoin - kokouksia. Ongelmani on, että minulla on oikeasti aivan lamaannuttava kokouskammo. En muutenkaan tykkää olla äänessä ryhmässä, vaan kestän puhua muutamalle hengelle samaan aikaan. Kokouksissa tuo menee ihan överiksi. Istun kaikki kokoukset aina aivan tuppisuuna, koska en osaa enkä halua puhua. (Outoa tässä on, että pystyn kyllä vaivatta vetämään koulutuksia isonkin ryhmän edessä). Nyt mulla on ensi viikossa tiedossa kokous, jossa joudun toimimaan esittelijänä, eli olemaan aika paljon äänessä. Ahdistaa aivan älyttömästi.
Mistä tämä voi johtua ja - ennen kaikkea - onko teillä vinkkejä?
Kommentit (3)
Ota sekä puheenjohtajan että sihteerin rooli. Tee pöytäkirja sekä tehtävälista vastuuhenkilöineen seuraavalle kokousvälille valmiiksi ennen kokousta. Itse teen näin ja homma etenee eikä mene änkyröinniksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu siitä, mikä niissä kokouksissa ahdistaa.
monet pystyvät helposti luennoimaan ryhmän edessä, mutta pelkäävät tasaveroisia ryhmätilanteita, siksi, että, toisin kuin luennoinnissa, ryhmätilanteessa on jonkin verran ennustamattomuutta ja odottamattomia tilanteita, joihin pitää reagoida. Ja sitten ihmiset pelkäävät, että eivät osaa. Mutta työelämässä tämä on yleensä harhakuva. Myös kokouksissa on oikeasti kaava, jota noudatetaan, ja rooli, josta voi ottaa tuen.
ehkä kannattaa istua alas ja miettiä, mikä teillä on kokousten toimintakaava ja mikä sinun roolisi siinä on. Sitten voit käyttää niitä hyväksesi samalla lailla kuin kuolutuksissa. Muista myös, että esittelemäsi asia ei ole sama kuin sinä. Siksi sinä et vahingoitu millään lailla, vaikka joku kokouksessa kyseenalaistaisi sen tai hyökkäisi sitä vastaan tai vaikka se ei lainkaan menisi läpi.
En tiedä mikä auttaa, minulla on sama ongelma.