Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Pääseekö laihduttamalla eroon myös selluliitista?
05.09.2008 |
Olen aika hoikka, vähän ylimääräistä löytyy vyötäröltä. Löysää on mahassa ja reisissä, jumpan puutetta. Olen alkanut kuntoilemaan pari kk sitten, paino on samalla tippunut n. 2 kg (varmaan lähinnä liikkeelle lähtenyttä kuonaa). Kuitenkin kroppa näyttää pahalta, uimahallissa olen kiinnittänyt huomiota siihen että monilla vanhemmillakaan naisilla ei ole samanlaista selluliittia reisissä, pakaroissa ja mahassa. Miten pääsisin tuosta muhkuraisuudesta eroon? Auttaako jumppa vai laihdutus? (olen siis normaalipainoinen, aika lähellä alipainoisuuden rajaa nyt kun tuo 2kg lähtenyt, joten en välttämättä haluaisi laihtua, vaan ainoastaan kiinteytyä. paitsi jos selluliitista eroon pääseminen sitä vaatii...)
Kommentit (6)
Siis eikö selluliitit mitenkään edes silotu, siis jos vaikka lihakset kasvaa niin jää niiden 'varjoon'?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mulla ainakin lähti aika hyvin ! Olin ennen n. 72kg ja tosi tosi löysä kroppa, kun olin aina vaan mässäillyt ja en harrastanut pahemmin mitään liikuntaa. No sitten laihdutin niin, että olin 64kg.
Eli kiloja ei kauheasti lähtenyt, mutta kävin n. 3kk käytännössä lähes joka ikinen päivä jumpassa ja spinningissä ja samalla ruokavalio uusiksi. Kyllä kiinteytyi hyvin ja tulin tosi laihaksi :) mielestäni ei selluliittejakaan kauheasti näkynyt, vaikka ennen oli tosi hirveät. Ja se jo auttaa, että ne ylimääräiset nesteet ja turvotukset saa pois.
Eikun liikkumaan ! Urakalla. Ja kevyttä ruokaa...
joillain lihvilla sitä ei käytännössä ole, ja joillan hoikilla se voi olla kamala ongelma.
Laihtuminen periaatteessa voi parantaa/pahentaa asiaa. Selluliittihan ei varsinaisesti ole läskiä siinä mielessä, että se katoaisi kun laihtuu, päin vastoin se voi näkyä paremmin mitä hoikempi on.
Kyse on kudoksista ja siitä miten ne näkyvät, vaikea selittää...;) Googlaa selluliitti niin löydät tietoa....!:)
Käsittäkseni ainut hoito joka tepsii (tietyksi ajaksi) on kosmetologilla tehtävä hoito, jossa saat jalkojen tms ympärilläe joitain ihme lämpö- tai kylmäpusseja, ja niillä pysyy sellut kurissa. Mutta ne ei kai poistu naisen kropasta koskaan.
Selluliittia ei mikään kosmetologi pysty poistamaan! Selluliitti on rasvakudosta+sidekudosta, joka erottuu ihon alta muhkuraisena. Johtuen perinnöllisistä ja hormonaalisista syistä hoikillakin naisilla.
Varmasti paras keino yrittää päästä selluliitista eroon on riittävä lihaskuntoliikunta, riittävä vedenjuonti sekä terveellinen ruokavalio.
Muistan omilta jumppatunneiltani erään nuoren normaalipainoisen naisen, jolla oli hätkähdyttävän runsas selluliitti reisissä. (silloin pyöräilyshortsi-villityksen aikaan :) Tämä nainen alkoi käydä step aerobicissa useampana päivänä viikossa ja lopulta sitten kouluttautui aerobic-ohjaajaksi. Eipä näkynyt selluliitista jälkeäkään parin vuoden päästä, vaan tilalla oli upea kiinteän lihaksikas kroppa!
Tämä on vanha ketju enkä varmasti tavoita alkuperäisiä osallistujia. Nyt kun kesäolympialaiset kohta alkavat, katsokaapa vaikka naisten marathon ja yrittäkää löytää joukosta nainen, jolla on selluliittia.
Yhteenvetona, kyllä se kuntoilu ja hyvä ruokavalio auttavat selluliittiin.
Alue: Aihe vapaa
Käsittäkseni ainut hoito joka tepsii (tietyksi ajaksi) on kosmetologilla tehtävä hoito, jossa saat jalkojen tms ympärilläe joitain ihme lämpö- tai kylmäpusseja, ja niillä pysyy sellut kurissa. Mutta ne ei kai poistu naisen kropasta koskaan.