5:2- paastosta

Huonoja kokemuksia mulla, oli vaikea pitää yllä ja huono olo. Sen sijaan 16:8 on ihan loistava mulle. 

Kaalikeitto kuuri ei yhtään muuta ei suolaa vain pippuria ja timjamia. Vihreä paprika. Vettä. 2-4 viikkoa ja omena aamulla. Iso kattila syöt niin usein kuin on nälän tunne. Niin että juot ensin lasin vettä ja istut rauhallisesti. Syöt lusikalla rauhallisesti ja soseuta keitto jos tuntuu tylsältä. Näin menee pari viikkoa kevyesti ja laihdut koska et saa rasvaa mistään ja ruumiisi polttaa varastorasvaa. Jumppaa ja liiku. Voit juoda vain vettä ja selleri kuin vihreä tee kaloriton juoma poistaa nesteitä. 

Minä kokeilin syksyllä. Sain sitten ilmeisesti täysin sekaisin aineenvaihduntani, koska myöskään näin ruokapäivinä en enää pystynyt syömään kahden viikon jälkeen kuin 1200 kaloria. Olo ihan hölmö ja paino nousussa, vaikka en ole lopettanut. 

Minulla on arki 5 päivää viinaa ja viikonloppu 2 päivää selvinpäin.

Hyviä kokemuksia. Sain pudotettua sen 6-7 kiloa, mikä oli tavoitteenikin. Lopetin, kun pääsin tavoitteeseeni, eivätkä kilot ole tulleet takaisin. Koko ajan saa kuitenkin olla varuillaan, ettei paino ala nousta.

Oli itselleni sopiva laihdutusmuoto. Olin siihen aikaan päivät yksin kotona, joten ei ollut mitään paineita ruoanlaittoon ja syömiseen. Söin ihan tavallista ruokaa kaloreita laskien. Makaronitkin punnitsin, eikä niitä yhdellä aterialla kovin montaa saanut syödä. Kun laihdutuspäivän kalorit alkoivat tulla täyteen, siirryin porkkanaan tms. vähäkaloriseen, joten illallakin sai vielä jotakin syödä.

Oli siis todella helppo dieetti. Ei tarvinnut nähdä nälkää ja kitua, niin kuin monessa muussa dieetissä.