Lue keskustelun säännöt.
Miten jaksaa, kun sairaus aiheuttaa kuukausien vaikeita jaksoja?
04.01.2025 |
Olennaista ei nyt ole se, mitä sairastan (fyysinen sairaus kyseessä). Sairauteeni kuuluu, että minulle iskee ennakkoon varoittamatta vaikeita jaksoja. Jaksot kestävät yleensä muutaman kuukauden. Vaikean jakson aikana voimani ovat todella vähissä, kärsin kivuista ja toimintakyky on rajoittunut. Parhaimmillaan selviän töistä jotenkin ja kotona on lapsiarki. Huonoimpina aikoina olen sairauslomilla, kun sairaus vie niin voimat. Lääkitys ei poista vaikeita jaksoja, vaan niitä tulee. Sairaus ei parane, todennäköisesti vaikeat jaksot tulevat vain vuosien aikana lisääntymään.
Nämä vaikeat jaksot tekevät sen, että elämässäni on aikoja, jolloin saatan olla muutaman kuukauden ajan huonossa kunnossa. En jaksa tehdä mitään ylimääräistä, työt kärsivät ja perhe-elämään en jaksa panostaa kuten parempina aikoina. Mitä vinkkejä antaisit? Miten jaksaisin henkisesti paremmin? Miten kestää muiden pahaa mieltä, kun en sairauden vuoksi kykene kaikkeen tai jaksa? Sen olen huomannut, että on henkisesti rankkaa olla pitkiä aikoja kotona tai niin, ettei energiaa ole muuhun kuin pakollisiin asioihin.
Kommentit (7)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onhan se olennaista mitä sairastat jos aloitat jotain selittämään
Varmaan hyväksymällä, ettei voi olla aina kunnossa, jaksava ja terässä. Antaa lepoaikaa itselle. Ehkä on sukulaisia ja läheisiä avuksi toivottavasti. Kysy apua reippaasti heiltä, sellainen jota se ei haittaa. Jos ei pääse minnekään, ehkä voisi olla joku kyydittäjä ja seurassa, jos on henkisesti rankkaa olla vain kotona - että pääsisit johonkin haluamaasi paikkaan. Jos tulee sopiva väli tai tarviiko siihen apuvälineitä. Entä pihapiirissä käynti, tuuletus, joskus sekin on hetken virkistys. Kipeänä ei tietysti voi kävellä varmaan pitkälle jos lainkaan. Entä onko maisema ikkunasta kiva vai ankea. Onko mitään positiivisia asioita ja ajatuksia avuksi, vaikka joku tietty lääke voi taas viedä tunteita pois tai alas. Mitä se positiivinen voisi olla, voiko niitä kirjoittaa ylös. Onko joku jolle voi soitella kun on hankala hetki, tukeeko joku henkisesti.
Kannattaa vähentää somen käyttöä. Ainakin itselläni tekee pahaa katsoa muiden meneväistä elämää, jos ei ole itse kunnossa.
Vertaistukea suosittelen itsekin. Saa jakaa kokemuksia muiden kanssa, joiden elämä on samankaltaista kuin omasi.
Nimimerkillä vaikea reuma sitoo minut kausittain kotiin. Ei sitä käsitä muu kuin saman kokenut. Ikätoverini juoksevat vaikka missä menoissa, minulle on saavutus saada kotityöt tehtyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Samantyyppisessä tilanteessa olevana neuvoisin vertaistuen ja psykologin lisäksi hankkimaan kunnollisen, nykyaikaisen mielialalääkkeen. On läheisillekin helpompaa, kun toinen ei ole aivan masentunut.
Psykologin tai muun juttusille, jos mahdollista. Vertaistukea muilta samaa sairautta potevilta.