Lue keskustelun säännöt.
Miten pääsee eroon häiritsevistä ajatuksista?
20.12.2024 |
En nyt yksilöi sen tarkemmin mutta pyörittelen koko ajan päässäni tiettyjä ajatuksia ja ajatusmalleja jotka eivät ole mulle tai mun parisuhteelle hyväksi. Ne vain vahvistavat mun näkökulmaa joka on mahdollisesti ihan vääristynyt. Miten sellaisista pinttyneistä ajatusmalleista oikein pääsee irti? Tunnistatteko ongelman?
Kommentit (51)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Alkoholi?
No en käytä eikä taitaisi olla pidemmän päälle yhtään sen terveempi ratkaisu :) Kiitos kuitenkin.
Vierailija kirjoitti:
Mindfulness-harjoituksia kehiin.
Okei. Tiedän käsitteen mutta en ole koskaan kokeillut. Pitää varmaan yrittää. Kiitos.
Suunnittelet vaimosi huumaamista ja tarjoamista kaverille? ÄLÄ TEE NIIN!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Katselenpornoa. Se vie turhat ajatukset pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Dildö pylleröön ja kunnon kyydit 😈
Vierailija kirjoitti:
onko kyse pakkoajatuksista?
Ei. Vaan pyörittelen mielessäni koko ajan mun parisuhteeseen liittyvää ongelmaa joka ei mun pyörittelyllä muuksi muutu. Haluaisin lopettaa ne ajatukset mutta koko ajan huomaan vain ajattelevani asiaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
onko kyse pakkoajatuksista?
Ei. Vaan pyörittelen mielessäni koko ajan mun parisuhteeseen liittyvää ongelmaa joka ei mun pyörittelyllä muuksi muutu. Haluaisin lopettaa ne ajatukset mutta koko ajan huomaan vain ajattelevani asiaa.
yhtä ja samaa? no sitten se on vaan lopetettava.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Puhuu niistä jollekin.
No mä käytän tätä palstaa siihen mutta en ole varma onko sekään hyvä asia. Koska kaikki vain vahvistaa sitä mun omaa näkemystä joka ei tosiaan välttämättä ole ollenkaan "oikea" eikä ainakaan auta mun asiaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
onko kyse pakkoajatuksista?
Ei. Vaan pyörittelen mielessäni koko ajan mun parisuhteeseen liittyvää ongelmaa joka ei mun pyörittelyllä muuksi muutu. Haluaisin lopettaa ne ajatukset mutta koko ajan huomaan vain ajattelevani asiaa.
Kannattasko kommunikoida siitä kumppanin kanssa niin ei tarttisi yksin pyöritellä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
https://www.paniikkihairio.fi/artikkelit/pakkoajatukset-parisuhteessa-j…;
lue tuo
Linkki ei toimi mutta löysin kyllä jutun. Kyse ei ole tuollaisesta vaan kyse on todellisesta ongelmasta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
onko kyse pakkoajatuksista?
Ei. Vaan pyörittelen mielessäni koko ajan mun parisuhteeseen liittyvää ongelmaa joka ei mun pyörittelyllä muuksi muutu. Haluaisin lopettaa ne ajatukset mutta koko ajan huomaan vain ajattelevani asiaa.
Kannattasko kommunikoida siitä kumppanin kanssa niin ei tarttisi yksin pyöritellä?
Kyllähän sitä on kommunikoitu ja kommunikoidaan mutta sekään ei asiaa muuksi muuta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
onko kyse pakkoajatuksista?
Ei. Vaan pyörittelen mielessäni koko ajan mun parisuhteeseen liittyvää ongelmaa joka ei mun pyörittelyllä muuksi muutu. Haluaisin lopettaa ne ajatukset mutta koko ajan huomaan vain ajattelevani asiaa.
yhtä ja samaa? no sitten se on vaan lopetettava.
Niin. Sitä tässä yritän keksiä että miten hemmetissä saa lopetettua ajatukset.
VARO KAKKASADETTA!
💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩
.
.
.
Se oli vasta alkua, MUTTA ENTÄPÄS TÄMÄ?
💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩
Alkoholi ja huumeet. Mutta en nyt lähde kuitenkaan suosittelemaan
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
onko kyse pakkoajatuksista?
Ei. Vaan pyörittelen mielessäni koko ajan mun parisuhteeseen liittyvää ongelmaa joka ei mun pyörittelyllä muuksi muutu. Haluaisin lopettaa ne ajatukset mutta koko ajan huomaan vain ajattelevani asiaa.
Kannattasko kommunikoida siitä kumppanin kanssa niin ei tarttisi yksin pyöritellä?
Kyllähän sitä on kommunikoitu ja kommunikoidaan mutta sekään ei asiaa muuksi muuta.
No jos teillä on parisuhteessa ongelma joka sinua vaivaa, niin mitä se kumppani on vastannut siihen kun olet kertonut mikä sinua häiritsee?
Alkoholi?