Lue keskustelun säännöt.
Todella paha sokerin himo nykyään. Haaveilen kaikesta herkullisesta, onneksi harvoin leivon. Miten eroon himosta?
23.11.2024 |
Haaveilen ihanasta suklaata, kinuskia, rouhetta ja tuorejuustoa sisältävästä leipomuksesta. Ihanasta suklaisesta pehmeästä moussesta, jossa on keksirouhetta seassa.
Haaveilen raikkaista kakuista, joissa sitruunaa ja suussa sulava suutuntuma, kuten juustokakuissa.
Joskus tekisi mieli vain ahmia leipomuksia.
Onneksi en leivo kun harvoin enkä pidä kaapissa mitään mistä oikeastaan edes leipoa. Joskus teen lettuja tai pannukakkua.
Syön kuitenkin karkkia ja suklaata liian usein, ostan keksejäkin.
Joka päivä on järkyttävä himo sokeriin. Joka helvetin päivä. Ei auta onko syönyt säännöllisesti, tarpeeksi ja terveellisesti. Silti sokeria tekee mieli.
Tiedän, että pitäisi vain taistella himoa vastaan ja lopettaa!! Mutta en ole koskaan ollut näin koukussa sokeriin kuin nyt. Suolistoni on varmasti paskassa kunnossa ja siitä se johtuu. Olen liian pitkään sallinut tämän jatkuvan (vuosia).
Kommentit (12)
Koen myös olevani sokeriaddikti. Helpottaa kun on pari viikkoa ilman sokeria ja muutenkin luopuu kaikesta makeasta. Mitään taikakeinoa ei ole olemassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruuan kanssa kromia 200 migrogrammaa kerran päivässä.
Suolistohiiva aiheuttaa sokerihimoa. Hiiva tarvitsee sokeria voidakseen hyvin. Kun hiivasta pääsee eroon (todella pitkä ja kivinen polku) niin sokerinhimokin helpottaa.
Syö iso aamiainen ja lounas, proteiinia 30g per ateria ja riittävästi myös hiilaria + kasviksia. Proteiinia sisältävä välipala iltapäivälle myös. Yleensä makeanhimo on oikeasti nälkä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Suolistohiiva aiheuttaa sokerihimoa. Hiiva tarvitsee sokeria voidakseen hyvin. Kun hiivasta pääsee eroon (todella pitkä ja kivinen polku) niin sokerinhimokin helpottaa.
Minä olen lähes sata varma että minulla on hiiva suolistossa. Sitä lisäsi vielä runsas alkon käyttö jonka lopetin.
Tiedän mitä pitäisi tehdä. Eli olla vain tiukkana. Jo pelkkä ajatus tuottaa vaikeaa oloa mutta ei tämä kyllä muutu jos en tee tarvittavia toimenpiteitä. Ap
pidä kunnon herkutteluviikonloppu!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tehkää pullaa. Vähiten rasvaa ja sokeria kaikista leipomuksista.
Kokeile pitää viikon sokerilakko. Aluksi viekkarit voivat tuntua pahalta, mutta lupaan että helpottaa nopeasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sokerista saa energiaa sokerilakon aikana.
Leivo kaikki itse, ja vaihda sokeri karppisokeriin. Se on kalliimpaa, mutta siinä ei ole kaloreita, eikä se ole pahaksi hampaille, eikä nosta verensokeria.