Lue keskustelun säännöt.
Olen alle kolmekymppinen ja muistini on uskomattoman huono. Mikä ihme minua vaivaa?
17.11.2024 |
Tämä on häirinnyt jo vuosia. Joskus tuntuu pahenevan, väsymys vahvasti liittyy siihen.
Kapasiteetti ei tunnu riittävän uuden oppimiseen enää ja päätä särkee jo joidenkin lomakkeiden ja papereiden lukeminen sekä täyttäminen.
Onneks työ on paljon tekemistä ja rutiinia mutta unohtelen jatkuvaan mitä olin hakemassa, mitä tekemässä ja kun joku puhuu minulle niin unohdan keskustelun useimmiten. Onneksi nyt jotain jää mieleen mutta kärsin huonosta muistista ja hajamielisyydestä. Hajamielinen olen ollut aina mutta on niitäkin hetkiä kun olen todella skarppi, ihan flow'ssa. Se on ihanaa mutta harmi ettei sitä tapahdu kovin usein.
Kaikista eniten kuitenkin ottaa päähän sanojen unohtelu. Jatkuvasti unohdan sanoja ja se on erittäin häiritsevää. Onneks ihmiset elämässäni ovat siihen tottuneet mutta minua se hävettää.
Tässä keskustelussakin unohdin nyt jotain mitä piti vielä kertoa.
Olen saanut paljon hyviä todistuksia ja hyviä arvosteluja työntekijänä, olen pidetty ihminen ja huomioin kanssakulkijat. Ei ole siinä mielessä mitään ongelmaa pärjätä elämässä mutta kyllä tämä joka päivä harmittaa.
Pää on niin ylireaktiivinen mutta samaan aikaan väsynyt ja joudun skarppaamaan päivittäin sosiaalisissa kontakteissa etten vaikuttaisi niin vajaalta.
Lisäksi törmäilen, tiputtelen tavaroita ja joskus hahmotuskykykin ontuu. Kyllä ottaa päähän.
Kommentit (12)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syitä voi olla hyvin monenlaisia ihan vain uupumuksesta ja ylikuormittumisesta vaikkapa autoimmuunisairauksiin (aivosumu).
Itselläni oli vastaavaa, ja se korjaantui sillä, että aloin nukkua paremmin ja muutin ruokavalioni sellaiseksi, että sain autoimmuunioireilun hallintaan. En ole ikinä saanut varsinaista diagnoosia, vaan lupus oli reilusti koholla olevien veriarvojen ja oireiden (perhosihottuma, niveltulehdukset, jne) takia "epäilys" jota ikuisesti vain "seurataan". Itse piti selvitellä, millainen ruokavalio pitäisi tulehdustilan minimissä.
Mutta tosiaan, jatkuva aivosumu onneksi hävisi samalla. Jossain vaiheessa ajattelin jo, että minulla on varmasti jokin kolmikymppisenä alkava varhais-Alzheimer, kun muisti pätki niin kovasti.
Katsoin dokumentin somen ja älylaitteiden vaikutuksesta aivoihin ja muistiin. Jos käytät sitä päivittäin niin aivojesi hermoradat muuttuvat ja muisti sekä ajattelukyky häviävät.
Onko päätä kuvattu? Voisi olla aivokasvain.
Minä nukun hyvin yleensä. Välillä kyllä on niin stressaanunut että uni kärsii mutta yleisesti ottaen nukun.
Olen aina ollut tällainen mutta ehkä olen viime vuosina kiinnittänyt siihen enemmän huomioita koska ei jaksa oikein enää koko ajan skarpata ja skarpata kuten ennen tein kun oli vain pakko pärjätä ja kuulua yhteiskuntaan. Nykyään olen laiskistunut ja teen vain maalaisjärjellä mutta en jaksa oikein ylimääräistä ja useita uupumisia ja masennuskausia takana.
Riippuvuuksiin olen taipuvainen myös ja impulssiivisuuteen (esim. ostopäätökset) mutta kuitenkin peitellen pärjäilen ja yritän vain jotenkin mennä. Pelkään että jossain kohtaa paljastun kuinka laiska kapasiteettini oikeasti on vaikka tavallaan olen ihan kelpo ja ahkera.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Työväsymys, uupumus, unenpuute, piikit, liikaa nettiä? Entä jonkun lääkkeen tai alkoholin haittavaikutus, vaikka luulee ottavansa vain pari joskus. Entä kofeiinin haitta tai piik. Onko ravintoaineita saatu tai allergoita lisäaineille tai liikaa vehnää, sokeria tms. Keinovalo voi myös osaa rasittaa, äänet ja ihmismassat, työmatka ja jos jatkuvasti pitää mennä. Tiedän myös muutamia joilla on hivenen huonompi muisti, mutta osan asioista muistavat hyvin ja pärjäävät. Ihan kuin olisi jotenkin ohjelmoituja mutta silti homma pyörii. Mene ja tiedä. Onko suvussa mitään sairauksia ollut tai onko vatsabakteereja tasapainotettu ab-piimä. Juotko tarpeeksi vettä tai mehua, ei liikaa, entä suolat ja sokerit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onko ferritiiniarvo yli 30?
Pitäis olla ainakin 100
Vierailija kirjoitti:
ADHD?
Ei ole. ADT:ltä kuulostaa.
https://www.mielenterveystalo.fi/fi/neuropsykiatriset-vaikeudet/mika-ha…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Raudanpuute, b12 puute, folaatin puute, deen puute... Mikä tahansa tai kaikki. B-vitamiinin puute varsinkin aiheuttaa muistihäiriöitä.
Vierailija kirjoitti:
Työväsymys, uupumus, unenpuute, piikit, liikaa nettiä? Entä jonkun lääkkeen tai alkoholin haittavaikutus, vaikka luulee ottavansa vain pari joskus. Entä kofeiinin haitta tai piik. Onko ravintoaineita saatu tai allergoita lisäaineille tai liikaa vehnää, sokeria tms. Keinovalo voi myös osaa rasittaa, äänet ja ihmismassat, työmatka ja jos jatkuvasti pitää mennä. Tiedän myös muutamia joilla on hivenen huonompi muisti, mutta osan asioista muistavat hyvin ja pärjäävät. Ihan kuin olisi jotenkin ohjelmoituja mutta silti homma pyörii. Mene ja tiedä. Onko suvussa mitään sairauksia ollut tai onko vatsabakteereja tasapainotettu ab-piimä. Juotko tarpeeksi vettä tai mehua, ei liikaa, entä suolat ja sokerit.
Vatsavakteereja ei tasapainoteta ab-piimällä. Siinä voi huonon yleiskunnon omaava saada yläruoansulatuskanavan bakteerin liikakasvua
Saatko tarpeeksi unta? Onko ehkä uniapnea? Oletko kysynyt lääkäriltä ongelmastasi?