Mua masentaa ja lihon vaan koko ajan, auttakaa!!

Kohta iskee eron jälkeinen rahapula

 Silloin ei ole vara herkutella.

Jos painat alle 82 kiloa, olet voiton puolella. Muille se paino voi olla arkipäivää. Ei ero olekaan maailmanloppu, koska muuallakin on niin kivoja asioita ja ihminenkin voi olla. Marraskuu on vähän kaikilla pimeä, kaamosaikaa. Myrsky voi tuoda myös matalapaineita. Ehkä löydät muutakin piristävää kuin nuo mainitsemasi tai lepoa.

Kokeile syödä vähemmän ja ala harrastaa liikuntaa. Sanon tämän ihan vilpittömästi enkä vittui luna. Se suattaapi auttaa.

Onko jotain mitä voisit tehdä syömisen sijaan? Kuulostaa että sulla on tapana lohtusyödä mutta tuoko joku muu asia sulle lohtua?

Onnistuisiko vähentää syömiset vain 2 ateriaan per påivä. Lounas ja päivällinen. Mitä mieltä?

Ap

Paino lähtee tosi nopeasti kun alat sokerittomalle ruokavaliolle. Ainoastaan tuoreesta hedelmästä tuleva sokeri on sallittua. Siinä kestää hetki, että tuohon oppii, koska pitää tosi tarkkaan katsoa kaikki ruuat ja ruoka-aineet, että onko niissä sokeria (about 75%+ prosessoituja tuotteita on).

Vierailija kirjoitti:

Onko jotain mitä voisit tehdä syömisen sijaan? Kuulostaa että sulla on tapana lohtusyödä mutta tuoko joku muu asia sulle lohtua?

Kun en ole löytänyt muusta lohtua. Ollut hirveä stressi. Oon myös lohtu shoppailija. Huono yhdistelmä

Ap

Vierailija kirjoitti: Paino lähtee tosi nopeasti kun alat sokerittomalle ruokavaliolle. Ainoastaan tuoreesta hedelmästä tuleva sokeri on sallittua. Siinä kestää hetki, että tuohon oppii, koska pitää tosi tarkkaan katsoa kaikki ruuat ja ruoka-aineet, että onko niissä sokeria (about 75%+ prosessoituja tuotteita on).

Tähän lisättynä, että kun puhutaan sokerittomasta ruokavaliosta niin siihen kuuluu myös se, ettei syödä mitään makeutusaineitakaan. Ne makeutusaineet toimii ihan samalla tavalla kuin sokeri elimistössä ja sekoittavat hormoneja, sekä ruokkivat pahaa bakteeristoa suolessa.