Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ruokavalion muuttaminen on TODELLA vaikeaa!
14.04.2011 |
Mun pitäisi jättää pois suklaa ja tee refluksitaudin takia mutta siinä on mun ainoat 2 nautintoainetta millä olen elämäni piristänyt.
Mutta mitä ihmettä noiden tilalle?! Apua!
Miksi kaikki kiva on aina väärin ja haitallista?
Kommentit (8)
Asenteesta kiinni. Tiedätkö että ihmisen pitää aina korvata riippuvuus toisella, niin se vain menee. Saisitko yhtä paljon mielihyvää jostain terveellisemmästä? Uusi liikuntaharrastus tms?
t: Itse myös ruokaremontissa
Enkä ole edes ylipainoinen. En tahtoisi silti olla täydellinen askeetikkokaan. En nytkään tupakoi, juo alkoholia, en mässäile ruualla tms.
Mulla ei kauheesti ole herkkuja ollut eikä paljon "paheitakaan" mutta olisin mielelläni minäkin pitänyt edes muutaman vaatimattoman heikkouden.
Mitä söisin hyvän mielitekoon? ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
huonolla vaihtoehdolla, mikä ei kuitenkaan olisi refluksia pahentavaa. En tunne tautia, mutta mites laku, sipsit, pulla jne??
Tuskin kertaheitolla saat suklaata onnistuneesti omenaan tai vastaavaan vaihdettua...
et yrittäisi korvata syömistä syömisellä, vaan todella etsisit nautintoa jostakin ihan muusta.
Suklaa on erittäin koukuttavaa. Se sisältää serotoniinia, joka vaikuttaa aivoihin. Siksi siitä on vaikeaa päästä eroon, mutta kannattaa ponnistella! En tiedä refluksista paljoakaan, mutta jos tee ja suklaa aiheuttavat refluksia., niin eikö ole nautinto ihan sinänsä kun niistä luopumalla voit paremmin?
Tein elämäntaparemontin monta vuotta sitten ja kyllä alussa teki tiukkaa, mutta hyvä olo lisääntyi pikkuhiljaa ja motivaatio kasvoi. Sitten paremmasta syömisestä ja liikkumisesta tuli tosiaan elämäntapa eikä sitä tarvinnut enää ajatella.
Sinnittele! Kaikki kiva ei suinkaan ole lihottavaa tai syntiä :)
huonolla vaihtoehdolla, mikä ei kuitenkaan olisi refluksia pahentavaa. En tunne tautia, mutta mites laku, sipsit, pulla jne??
Tuskin kertaheitolla saat suklaata onnistuneesti omenaan tai vastaavaan vaihdettua...
mutta niissäkin on sitten taas se rasva joka pahentaa refluksia. Ja suola joka taas muuten turvottaa. Ja laku nostaa verenpainetta. Olen huomannut etten sitä enää vanhemmiten kauheasti vi popsia vaikkei mulla verenpainetautia vielä sentään olekaan.
Omenalle olen allerginen ja sitrushedelmät eivät käy refluksivaivaiselle muutenkaan.
Mä olen muutenkin laiha ja huono syömään ja olen tietoisesti suklaalla ja kermalla mm. yrittänyt pitää itseni normaalipainoisten kirjoissa.
ap
on mun superherkku. Tosin herkuttelen sillä max kerran kuussa ;o)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
meinaan vaan, että jos korvaat pari palaa suklaata parilla lakupalalla (ja nämä ei aiheuta refluksiongelmia), niin mitä sitten? Tuskin ne pari lakupalaa sun verenpaineessa tuntuu oikeesti mitenkään.
vaikea refluksi - jopa vesi tulee pahimmillaan ylös mutta painon pudotus (nyt bmi 24,4) helpottaa nopeasti oloa eikä mistään tarvitse luopua. Pari kiloa tästä pois niin elämä hymyilee taas!
Rakastan mm mausteista ruokaa eikä se ole ollenkaan ongelma, kuten ei kahvi tai teekään
Alue: Aihe vapaa
Asenteesta kiinni. Tiedätkö että ihmisen pitää aina korvata riippuvuus toisella, niin se vain menee. Saisitko yhtä paljon mielihyvää jostain terveellisemmästä? Uusi liikuntaharrastus tms?
t: Itse myös ruokaremontissa