Sokerin vähentäminen

Onko kukaan vähentänyt sokerin kulutusta kokonaan tai minimiin? Kuinka onnistuit? Millaisia vaikutuksia kehossa ilmennyt pidemmän päälle?

Itselläni on ollut himo syödä makeisia ja leivonnaisia päivittäin, jo vuosia. En syö siis paljon kerralla, mutta usein. Lopetin hiljattain makeisten oston ja yllätyin, että olotila on näinkin nopeasti muuttunut, esim. aivosumu on hälvennyt. Yllätyin myös siitä, kuinka helppoa oli oikeastaan jättää ne ostamatta, nykyään menen vain karkkihyllyjen ohi ilman minkäänlaista halua ostaa.