Aloitin vihdoinkin painon pudotuksen. Löytyykö kavereita mukaan?

Vois saada vertaistukea ja kannustusta. Ja kokemuksia eri tavoista.

Mun tapa on syödä runsaskalorista ruokaa vähän ja harvoin (3xvrk)

Juomana vesi ja kahvi

Tänään: aamulla kahvi kookosöljyllä ja kermalla, aamukävely yksi tunti.

Seuraavaksi syön lindströminpihvejä ja hapankaalia kunhan saan aikaiseksi niitä valmistaa.

Vika ruoka vielä hakusessa, mutta ehkä kasvismunakas tai munakokkeli olis ok.