Lue keskustelun säännöt.
Pitääkö himoliikkujat tai yleensä kunnostaan huolta pitävät ihmiset koskaan löhöpäiviä?
28.09.2024 |
Niin, että löhöäis vaan vaikka sohvalla tai sängyllä tekemättä mitään järkevää? Vai pitääkö joka päivä olla jonkunlainen aktiviteetti esim vähintään kävely-tai juoksulenkki?
Kommentit (20)
Kun urheillaan tavoitteellisesti, on palautuminen erittäin tärkeää. Kehitys tapahtuu levossa.
Lepopäiviä siis tarvitaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä en oikein viihdy paikoillaan kuin kipeänä ja darrassa. Nyt ollut jotain tautia parisen viikkoa ja aina tulee takapakkia kun on lenkillä käyty. Ahdistaa vaan matkoilla, pakko puuhata jotain koko ajan.
Musiikinkuuntelua ja löhöilyä.
Lepohan on hyvin tärkeää ja samoin aika, jolloin ei tee yhtään mitään prosessityötä.
Vierailija kirjoitti:
Mä en oikein viihdy paikoillaan kuin kipeänä ja darrassa. Nyt ollut jotain tautia parisen viikkoa ja aina tulee takapakkia kun on lenkillä käyty. Ahdistaa vaan matkoilla, pakko puuhata jotain koko ajan.
Raittius kannattaa aina.
Kyllä minä pidän löhöpäiviä. Mutta ei se liikunta ole ikinä mulle rangaistus tai velvollisuus vaan mukava asia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pidän kyllä lepopäiviä, mutta en ikinä vietä koko päivää sohvalla tai sängyssä muuten kuin sairaana. Ei ole normaalia sellainen.
Kaikki eivät kykene pysähtymään koska se on epämukavaa. Ovat takertuneet tähän maailmaan täysin. Siis juuri päinvastoin kuin esimerkiksi Buddha opettaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Levossahan se kunto nousee T: himoliikkuja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No en koko päivää pysty löhöämään, jotain pitää aina tehdä. Mutta vapaapäivänä saatan aamulla löhöillä sängyssä pari tuntiakin.
Miksi et pysty? Keho tarvitsee oikeaa lepoa myös.
Täytyyhän niitä palautumispäiviä olla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä lepopäivänäkin teen kävelyn ulkona, jos sää sallii. Ei pysty koko päivää makaamaan sohvalla. Selkä kipeytyy ja seinät alkaa kaatua päälle.
Vierailija kirjoitti:
Kaikki eivät kykene pysähtymään koska se on epämukavaa. Ovat takertuneet tähän maailmaan täysin. Siis juuri päinvastoin kuin esimerkiksi Buddha opettaa.
Nyt puhutaan kahdesta eri asiasta. Buddha ei opeta sohvalla löhöämistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No en koko päivää pysty löhöämään, jotain pitää aina tehdä. Mutta vapaapäivänä saatan aamulla löhöillä sängyssä pari tuntiakin.
Miksi et pysty? Keho tarvitsee oikeaa lepoa myös.
Ai että se on oikeaa lepoa, kun mätänee vaaka-asennossa 24h. Minä en pysty, koska tulee paikat kipeäksi ja alkaa masentaa.
Eri
Himoliikunta on samankaltainen häiriö kuin alkoholismi, osa ihmisistä jää koukkuun. Merkittävin tekijä on, että henkilöllä alkoholi ja/tai liikunta nostaa aivojen monoamiinipitoisuutta. Perussyy monoamiinien merkittävään nousuun on geneettinen. Kynä.mi
En nyt ole mikään tavoitteellinen liikkuja, enkä saa liikunnasta oikein mitään kummosia kiksejä. Sen sijaan nautin kulkea luonnossa pitkiäkin matkoja. Mulla on myös fyysinen työ.
Tänään aamusta lähdin koiran kanssa lenkille. Kaikkiaan matkattiin 15 kilsaa. Nyt oli vapaapäivä ja ihana syysilma. Työpäivinä tulee lenkkeiltyä viitisen kilsaa.
Huomenna on löhöpäivä. En liiku, vaan pötkötän ja kattelin telkkaria, teen käsitöitä... Edes koiraa en käytä, se on muiden hommaa sunnuntaisin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä en oikein viihdy paikoillaan kuin kipeänä ja darrassa. Nyt ollut jotain tautia parisen viikkoa ja aina tulee takapakkia kun on lenkillä käyty. Ahdistaa vaan matkoilla, pakko puuhata jotain koko ajan.
Raittius kannattaa aina.
Niin totta. Työmatkoilla kaikki muut työkaverit lässähtävät kaljatuopin ääreen ja protestoivat kovaäänisesti, kun minä lähden tunnin puolentoista reippaalle kävelylenkille. Tulen virkeänä ja toimintakykyisenä takaisin ja muut mököttävät väsyneinä ties monesko tuoppi menossa. Jos olemme oudolla paikkakunnalla, lähden lenkille katsoen kellosta puoli tuntia yhteen suuntaan ja helppo kääntyä ympäri ja palata hotelliin, ei ainakaan eksy :)
Vierailija kirjoitti:
Mä en oikein viihdy paikoillaan kuin kipeänä ja darrassa. Nyt ollut jotain tautia parisen viikkoa ja aina tulee takapakkia kun on lenkillä käyty. Ahdistaa vaan matkoilla, pakko puuhata jotain koko ajan.
älä matkustele, problem solved
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No en koko päivää pysty löhöämään, jotain pitää aina tehdä. Mutta vapaapäivänä saatan aamulla löhöillä sängyssä pari tuntiakin.
Miksi et pysty? Keho tarvitsee oikeaa lepoa myös.
Ai että se on oikeaa lepoa, kun mätänee vaaka-asennossa 24h. Minä en pysty, koska tulee paikat kipeäksi ja alkaa masentaa.
Eri
Kukaan muu ei maininnut vaakatasoa, kuin sinä. Taidat olla on/off-ihminen. No ole ylikunnossa sitten.
No en koko päivää pysty löhöämään, jotain pitää aina tehdä. Mutta vapaapäivänä saatan aamulla löhöillä sängyssä pari tuntiakin.