Lue keskustelun säännöt.
Nopea ja tehokas dieetti?
20.09.2024 |
Kertokaapa millä dieetillä saisi nopeasti kiloja pois? Tiedän kyllä, että kilot tulevat nopeasti takaisin, jos laihduttaa tällaisin keinoin mutta saisipa hyvän startin edes.
Kommentit (20)
Lapioi vähemmän tavaraa kyselyaukkoosi. Persereikä on pienempi kuin suu. Oikoteitä ei ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syöt samaa kuin ennenkin mutta puolet vähemmän.
Vierailija kirjoitti:
Nutrilett VLCD. Siitä saa vain 550 kcal päivässä, ja muutamassa päivässä nälkäkin katoaa kun menee ketoosiin. Mä laihdutin sillä aikanaan 12 viikossa 22 kg omia häitäni varten. Ei ole kilot tullut takaisinkaan, kun kuurin jälkeen paransin elintapojani.
Saako ihan marketeista?
Saat tuolla keinolla kyllä paskimman mahdollisen startin. Ajat aineenvaihduntasi minimiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ensimmäinen asia mikä pitää korjata, on oma suhtautuminen ruokaan.
Keskitysleiridieetti...tehoaa varmasti
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Keskitysleiridieetti...tehoaa varmasti
Raskasta työtä ja vähän kaloreita. Varma resepti kuihtumiseen.
Norodieetti ja amputaatiot on nopeita ja aika varmoja, jälkimmäisessä ei edes kilot tule takaisin ainakaan samoihin paikkoihin!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos haluat hyvän startin niin kasvata lihaksia:
Voimaharjoittelua ja proteiinipitoista ruokaa.
Dieeteillä kuihdutat lihaksesi ja teet elämästäsi entistä vaikeampaa.
Elokun alussa aloitin ns. 16/8 menetelmän (16/8 Intermittent Fasting). Vuorokaudessa 16 t. on paastoa ja 8 t. sisällä saa syödä. Itselleni sopii ruokailla klo 8.30 - 16.30 välillä (aamiainen, lounas ja päivällinen). Ei ahmia, vaan syödä terveellisesti. Sokeri ja ylimääräiset välipalat pois.
Tähän mennessä painoa on pudonnut 4 kg. Yli 2 kg:n pudotus kuukaudessa on liian paljon. Maltilla vaan. Nesteytyksestä, eli veden juonnista, pitää huolehtia pitkin päivää.
Mikäli kiinnostaa googleta lisää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vesipaasto.
Tämä toimii. Myös LCHF poistaa hyvin liiat vedet kehosta alkuun ja rasva palaa
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nutrilett VLCD. Siitä saa vain 550 kcal päivässä, ja muutamassa päivässä nälkäkin katoaa kun menee ketoosiin. Mä laihdutin sillä aikanaan 12 viikossa 22 kg omia häitäni varten. Ei ole kilot tullut takaisinkaan, kun kuurin jälkeen paransin elintapojani.
Saako ihan marketeista?
Kyllä sillä saa painoa vähennettyä - yksi suosituimmista jojoiludieeteistä.
Kyllä se joillekin onnistuu pysyvästikin - kuulutko niihin harvoihin motivoituneihin joille paino ei palaa korkojen kera???
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Elokun alussa aloitin ns. 16/8 menetelmän (16/8 Intermittent Fasting). Vuorokaudessa 16 t. on paastoa ja 8 t. sisällä saa syödä. Itselleni sopii ruokailla klo 8.30 - 16.30 välillä (aamiainen, lounas ja päivällinen). Ei ahmia, vaan syödä terveellisesti. Sokeri ja ylimääräiset välipalat pois.
Tähän mennessä painoa on pudonnut 4 kg. Yli 2 kg:n pudotus kuukaudessa on liian paljon. Maltilla vaan. Nesteytyksestä, eli veden juonnista, pitää huolehtia pitkin päivää.
Mikäli kiinnostaa googleta lisää.
Entä mikä on lihasmassan kehitys?
Onks kukaan laihtunut ns. sairaaladieetillä?
Onko kukaan laihduttanut ns. ENE-dieetillä mutta tavallisella ruoalla? Ei siis niillä pussikeitoilla.
Vierailija kirjoitti:
Onko kukaan laihduttanut ns. ENE-dieetillä mutta tavallisella ruoalla? Ei siis niillä pussikeitoilla.
Mitä tarkoitat "tavallisella ruualla"?
Kasvista ja tonnikalaa, kanaa, Paljon vettä. 18 jälkeen syömättä, Teetä ja vettä max.
Nopeasti lähtee nesteet, elä ahmi syö rauhassa. Mustikoita, puolukoita, herukoita.
Vierailija kirjoitti:
Onko kukaan laihduttanut ns. ENE-dieetillä mutta tavallisella ruoalla? Ei siis niillä pussikeitoilla.
On kaveri vaihtoi lautasen pieneen kokoon. Sillä tippui varmaa 15kg normi ruokaa söi.
Nutrilett VLCD. Siitä saa vain 550 kcal päivässä, ja muutamassa päivässä nälkäkin katoaa kun menee ketoosiin. Mä laihdutin sillä aikanaan 12 viikossa 22 kg omia häitäni varten. Ei ole kilot tullut takaisinkaan, kun kuurin jälkeen paransin elintapojani.