Lue keskustelun säännöt.
Krooninen hyperventilaatio - muita?
16.09.2024 |
Minulla tulee ajanjaksoja, jolloin hyperventilointi pahenee, ja pallea/rintarangan alaosa menee kramppiin. Se taas pahentaa syvähengittelyä ja homma jää loopille.
Te, joilla kokemusta; auttakaa :( miten vapauttaa pallean seutua. Olen haukkonut nyt taas kolmatta päivää, ja olen aivan loppu. Lihaksiin sattuu.
Kommentit (3)
Ja siis yrteissäkin voi olla joku nimenomaan krampille, kunhan ei olisi maksatoksinen. Ja lääke ei ehkä ole hyvä samaan aikaan sisäisesti otettavien yrttien kanssa. Joku kokeili ruusujuurta, mikä se lienee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyperventilointiin auttaa hidas, suunnattu uloshengittäminen eli esimerkiksi huulet kuin viheltäessä ja sen kautta hitaasti ja voimakkaasti, usean sekunnin ajan ulospuhaltaminen. Se johtaa refleksinomaisesti normaaliin sisäänhengitykseen ja laukaisee vähitellen palleakramppia. Muutama käynti fysioterapeutilla voisi olla hyvä suunnitelma.
Onko lääkärin reseptistä apua, että lihakset saisi pois krampista esim. imeskeltävä lääke jos ei saa nieltyä. Kunhan ei henkäise sitä kurkkuun, ehkä kielen alle ja pieni. Onko suomessa kramppilääkkeitä ylipäänsä. Yksi lopetettiin, koska sen kipulääkeosa oli vaarallinen. Entä onko jostain apua stressiin, paniikkihäiriöön tai ahdistukseen sulle vai mistä se johtuu, joku muu syy? Voitko jättää stressiä pois? Jätä alkoholi pois jos on. Entä kofeiinin vaikutus tai tv. Aiheuttaako kylmä tai kirkas valo jotain, koneet, tutki. Traumaa voi yrittää saada pois, jos sattuu olemaan vaikka exästä tms. -Ilmeisesti aivoille tulee kuitenkin tämä kohtaus. Entä tummat lasit ja lämmin vaate, vai pitääkö viilentää. Onko vitamiineja tarpeeksi, laihdutatko liikaa, yritätkö liikaa, onko some liikaa. Osaat itse tutkia paremmin nämä asiat. -Yrteistä voi rauhoittaa laventeliöljy otsalle tai korvien lähelle, kaulaan. Kamomillatee. Ruusuöljy. On muitakin.