Miksi perunaa ei lasketa ravintosuosituksissa kasviksiin

On raskasta ruokaa ja hiilihydraattikasa. Leivän syönti on ihan turhaa. Voi sitä joskus pari palaa ottaa, mutta ei sitä pidä syödä pakolla. 

Miksi maitoa pitäisi juoda. Suuri osa maailman ihmisistä ei juo lehmänmaitoa. Miksi se Suomessa on hengen ja elämänkysymys? 

Siksi, että sen rooli ruokavaliossa on olla energiaruoka viljatuotteiden tapaan, eikä se ole muiden kasvisten tapaan sellainen mitä voi syödä niin paljon kuin haluaa eikä silti tule kaloreita paljoa. L

Koska peruna lasketaan hiilihydraatin lähteisiin. Onhan se riisikin kasvis ja pastakin on tehty (pääosin) vehnästä (gluteenittomissa pastoissa käyttään muitakin viljoja). Ja samaan lokeroon menevät nämä kaikki.

Vierailija kirjoitti:

Miksi maitoa pitäisi juoda. Suuri osa maailman ihmisistä ei juo lehmänmaitoa. Miksi se Suomessa on hengen ja elämänkysymys? 

Ei se ole. Moni on juomatta maitoa nykyään, minäkin, eikä ravitsemusterapeutitkaan sitä huonona pidä. Päinvastoin, sanotaan ettei aikuinen tarvitse maitoa, mutta ei siitä haittaakaan ole jos sitä haluaa juoda.

Koska se on peruna. 

Koska se on juures.

Koska sen ravintoarvo on niin huono. Se on 85% tärkkelystä. Jos syöt paljon perunaa, tulee hivenainepuutoksia.

kasvis ku kasvis, peruna, lanttu, porkkana, punajuuri. Turha ottaa stressiä.

Vierailija kirjoitti:

Koska sen ravintoarvo on niin huono. Se on 85% tärkkelystä. Jos syöt paljon perunaa, tulee hivenainepuutoksia.

Jos syö kuorineen niin ei tule

Vierailija kirjoitti:

Miksi maitoa pitäisi juoda. Suuri osa maailman ihmisistä ei juo lehmänmaitoa. Miksi se Suomessa on hengen ja elämänkysymys? 

Siksi, että se on.  Täällä ei banaanit kasva, mutta heinä kasvaa ja lehmä syö heinää.

Vierailija kirjoitti:

Miksi maitoa pitäisi juoda. Suuri osa maailman ihmisistä ei juo lehmänmaitoa. Miksi se Suomessa on hengen ja elämänkysymys? 

Suomessa on haastava ilmasto, ja köyhä maaperä erilaisten ruoantuotannon kasvien kannalta, mutta nurmikasvit kasvaa ympäriinsä, siksi hyödynnämme niitä nautaeläinten kautta, nauta on tehokkain nurmikasvien hyödyntäjä.