Lue keskustelun säännöt.
Miten masenntuneet ja ahdistuneet ihmiset nukkuu?
Kommentit (7)
Nään unia menneistä paremmista ajoista, ja herääminen on painajaista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tosi huonosti. Nukahtamiseen menee ikuisuus, nukkuminen on katkonaista heräilen jatkuvasti, unet ovat painajaisia.
Vierailija kirjoitti:
Huonosti.
Viime yönä heräilin taas kolmen aikaan. Nukkumaan menoa koitan venyttää mahdollisimman myöhälle tuon aikaisin heräämisen takia. Illalla taisin katsoa kelloa 23:30 viimeksi. Koitan olla vilkuilematta kelloa liikaa.
Jonkun aikaa koitin vielä nukahtaa, mutta nousin keittämään kahvia ja lenkille. Nukahdin ehkä tunniksi päivällä.
Lääkkeitä ois,mutta niitä ei saa.
Just tyypillistä masentuneelle, ahdistuneelle ja uupuneelle herätä kolmen aikaan yöllä. Tein tuota samaa monta kuukautta ennen masennuksen toteamista. Ja yritin nukahtaa, ennen kuin kello soi kuudelta töihin, mutta eihän siitä mitään tullut.
Kun olin masentunut, en muuta juuri tehnyt, kuin nukuin.
Ihan hyvin nukuin masentuneena. Nyt en ole enää masentunut ja nukun huonommin kuin ikinä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Menin jo vällyjen alle ja koht aa-aa.
Yleensä heräilen 3 tai 4 maissa ja kestää ennen kun uni tulee. Jos edes on tullakseen.
Aamulla väsyttää vaik olisin nukkunut 10 tuntia.
Huonosti.
Viime yönä heräilin taas kolmen aikaan. Nukkumaan menoa koitan venyttää mahdollisimman myöhälle tuon aikaisin heräämisen takia. Illalla taisin katsoa kelloa 23:30 viimeksi. Koitan olla vilkuilematta kelloa liikaa.
Jonkun aikaa koitin vielä nukahtaa, mutta nousin keittämään kahvia ja lenkille. Nukahdin ehkä tunniksi päivällä.
Lääkkeitä ois,mutta niitä ei saa.