Syksy tuli ja masennus alkoi taas

Vali vali.

Nyt pääset eläkkeelle.

Syksyhän on vuodenajoista paras!

Lisää säännöllistä hikoilua aiheuttavaa liikuntaa, kirkasvalo käyttöön, D-vitamiinia naamaan ja ruutuaika minimiin. Jos et noita tee, niin valita sitten koko talvi.

Mä syön happy pillsejä, ja käyn kävelyillä. Ihan ookoo tila.

Minä herään eloon syksyllä. 🍂🍂

Lähde japaniin, masennus katoaa hetkessä.

M28

Vierailija kirjoitti:

Lisää säännöllistä hikoilua aiheuttavaa liikuntaa, kirkasvalo käyttöön, D-vitamiinia naamaan ja ruutuaika minimiin. Jos et noita tee, niin valita sitten koko talvi.

Ei toimi minulla, oirehdin myös voimakkaasti kaamosaikaan, olen teinistä saakka oirehtinut voimakkaasti. Jos jollain nuo keinot toimii, niin hyvä että toimii. 

Okei. Syö hyvin ja nuku paljon. Liiku, jos jaksat. Lue Raamattua. Kiitollisuusharjotuksia. Sentään et oo katuojassa. Ja mieti mitä hyvää voisit tehdä muille. Ihmisen on tarkoitus suuntautua ulospäin.