Haluan varmuuden että minulla EI OLE oikeita mt-ongelmia jollain diagnoosilla vaan asiani liittyvät ihmiselämän vaikeuksiin yms.

Haluan varmuuden että minulla EI OLE oikeita mt-ongelmia jollain diagnoosilla vaan asiani liittyvät ihmiselämään joka usein voi olla hirvittävän vaikeaa, aiheuttaa ahdistusta yms...

https://www.vauva.fi/keskustelu/5689091/jos-mielenterveysongelmia-mutta…

Jos on mielenterveysongelmia, mutta ei ole halukas puhumaan kenellekään ulkopuoliselle mitään asioistaan, onko olemassa jotain apua asiaan? Vai perustuuko kaikki "apu" pelkkään keskusteluapuun?

Vierailija kirjoitti: Vierailija kirjoitti: Jos, jos ja jos!!!!! No niinpä! Jos ja jos ja jos! Eikö ole käynyt pienessä mielessäkään, että jospa EI OLEKAAN MITÄÄN MIELENTERVEYSONGELMIA, koskaan ollutkaan! Hauaisin kuulla hlöä, joka noita diagnooseja tekee, että millä perusteella? 

*******

Aloita sillä että kirjoitat omaelämänkerran. Sinne kirjoitat ihan kaiken - tunteet, tuntemukset, ihmiset joita olet kohdannut jne... Kirjoita viiden vuoden jaksoissa. Saattaa 'parantaa' sut täysin - selkeyttää koko tilanteesi. Opit myös 'kertomaan' itsestäsi. Ehkä näet täten mikä sua vaivaa. Pääset eroon kaikista ikävistä asioista ja ajatuksista ja siellä ne on kirjoitettuna jos tulee tarvetta joskus palata. Ovat ainakin poissa mielestäsi. Kirjoita kaunolla sillä on hyvä saada käsi ja aivot toimimaan yhdessä. Jos osaat vain tekstata niin harjoittele kauno. Siinä on tärkeää miten eri kirjaimet sidotaan toisiinsa eli kirjainten kirjoittaminen tarttee alkaa oikeasta suunnasta. Osta pelkkää A4 kopiopaperia. Ne sivut on helppo skannata jos sulle myöhemmin tulee tarvetta 'monistaa'... Joistakin oman elämän tapahtumista voisi olla ainesta biisien teksteihin.

Hyviä kirjoitushetkiä!

P.S. Teksteistäsi sinulle voi tulla mieleen kaikenlaisia ajatuksia joista voit tulla tekemään ketjuja tänne AV:lle... sekin on kivaa...