Lue keskustelun säännöt.
Saako kroppaan lisää estrogeeniä muuten kuin lihomalla?
27.07.2024 |
Menin vähän turhan rasvattomaan kuntoon treenin ja ruokavalion myötä, ja nyt kasvaa kivat viikset ja rinnat hävis ihan kokonaan. Miten tätä kannattaa lähteä korjaamaan?
Kommentit (10)
Vierailija kirjoitti:
Soijatuotteilla.
Okei. Entä jotkut luontaistuotteet? Maca-jauhe?
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Testoa ja androgeeniä voi olla vaikka olisi tukeva ja vaikka olisi estroa tai ei olisi. Suomessa monilla kasvaa parta. Myös onko se lisämunuainen vai joku muu mekanismi. Ehkä takavuosina tuli otettua liikaa rokotteita, en tiedä mitä pitäisi epäillä.
Soijatuotteilla ei saa lisää estrogeenia niin että sillä olisi merkitystä. Muuten soijatuotteet ovat kyllä hyvänlaatuisen proteiinin lähde.
Painonlisäys lisäämällä pehmeitä rasvoja on terveellinen ja helppo tapa lisätä painoa, jos ruoka ei maistu. Pähkinät, oliiviöljyt tai muut öljyt, joita lisätään ruokaan lisää. Rasva-aineenvaihduntaan, verisuonten endoteeliin, ihoon ja hiuksiin myönteinen vaikutus.
Jos näännytit itseäsi liikaa mitkään maca-jauheet eivät hormonitasojasi korjaa, tollo
Kaikki ei vaan voi olla penaalin terävimpiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ainakin soijassa ja parsakaalissa, ehkä muissakin kaaleissa, on fytoestrogeeneja. Jotain yrttejäkin taitaa olla. Lisäksi on esim. jamssivalmiste, joka on neutraali. Kannattaa katsoa tämä ennen kuin alat sörkkimään hormonejasi. Ja kannattaa lopettaa kaikki luonnoton treenaaminen sekä syöminen. Ihminen ei ole mitään lihakarjaa
Vierailija kirjoitti:
Soijatuotteilla ei saa lisää estrogeenia niin että sillä olisi merkitystä. Muuten soijatuotteet ovat kyllä hyvänlaatuisen proteiinin lähde.
Painonlisäys lisäämällä pehmeitä rasvoja on terveellinen ja helppo tapa lisätä painoa, jos ruoka ei maistu. Pähkinät, oliiviöljyt tai muut öljyt, joita lisätään ruokaan lisää. Rasva-aineenvaihduntaan, verisuonten endoteeliin, ihoon ja hiuksiin myönteinen vaikutus.
Kaikilla luonnontuotteilla on merkitystä jos on puutostila. Steroideihin niitä ei voi verrata, steroidit ovat noin 20 000 kertaa aggressiivisempia kuin fytoestrogeenit. Mutta gmo-tehotuotantosoija ei ole hyväksi terveydelle muutenkaan. Pehmeät rasvat ovat myös osittain myrkyllisiä ihmiselle - nyrkkisääntönä voi pitää, että mitä teollisempaa, sitä pahempaa. Kaiken mitä tunkee kehoonsa kannattaa olla luomua ja mahdollisimman vähän prosessoitua, esim. öljy aina kylmäpuristettua eikä siemenöljyjä kuin maksimissaan seesami
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jauhettu pellavansiemenrouhe on niin sanottu fytoestrogeeni eli kasviestrogeenia. Saanti max 2 rkl/päivä. Päälle enemmän nestettä.
Paluu normaalin ruokavalioon. Keho ottaa mitä tarvitsee. Kannattaa ehkä käydä testauttamassa hormoonitasot, joskus syynä voi olla esim. kasvain.
Soijatuotteilla.