Muita perheitä joilla syödään

Liharuokaa ehkä kerran viikossa.

Tiedän kyllä hyvin että pitäisi syödä ja välillä yritän petrata, mutta aina lipsuu. Tai no onhan se perunakin kasvis ja sitä meillä on päivittäin.

Siis esim. viikon-kahden aikana?



Itsellä kun se kasvisten käyttö tulee niin automaattisestyi, että moinen häämentää :) Onko teillä keittoja? Salaatteja nyt ei ainakaan, eikä mitään marjoja/hedelmiä. Kurkkua ja tomaattia edes leivälle? Teettekö jauhelihakastiketta? Tortilloja? Wokkeja? Pastaa? Eikö melkein kaikkiin perusruokiin tule JOTAIN kasviksia, ainakin sipulia...

ja ruokiin pyrin laittamaan et mieskin söis, ja syökin kun on ruuassa. mutta itse ei ota oikeastaan ikinä, mutta minä en aikuista miestä ala kasvattamaan. syököön mitä lystää.

Tai siis onneksi lapset saa kouussa ja pk:ssa kyllä kasviksia ja niit ämielellään syövätkin.



Meillä mies hakee aina lapset, kun mä pääsen niin myöhään töistä, ja miehen tarjoilema päivällinen ei kyllä sisällä yhtään mitään kasviksia. Siis ei saa ikinä edes kurkkua ja tomaattia lapsille lautasille, vaikka ne söisivät ne ihan hyvällä ruokahalulla.



Mä sitten kompensoin vähän, ja esim. aamuisin teen lapsille aina hedelmälautaset, eli ainakin vitamiineja saavat, kun aamusin syövät 1-5hedelmää per nuppi.

miten on edes mahdollista tehdä tavallista ruokaa ilman kasviksia. Meidän viime viikon ruokia esim:



- kana-kookoskeitto (500g kanafilettä, 300g parsakaalia, 300g kukkakaalia, 200g sipulia, valkosipulia, nuudeleita, kookosmaitoa & mausteita)



- lindströminpihvit (600g jauhelihaa, 200g sipulia, 400g punajuurta...) ja perunamuusi, lisänä porkkanaraaste



- uunilohta (1kg lohifilee, 600g kruunuvihanneksia, maustettua ranskankermaa & ruokakermaa), lisukkeena veneperunat ja tomaatti&kurkku



jne. jne.



Johan nyt pelkkään tavalliseen jauhelihakastikkeeseenkin tulee pari sipulia ja tomaattimurskaa puolisen kiloa + mahdolliset sekaan laitettavat kasvikset.

Niitä meillä syödään varmaan jo yksinään puoli kiloa päivässä per naama.

miten on edes mahdollista tehdä tavallista ruokaa ilman kasviksia. Meidän viime viikon ruokia esim: - kana-kookoskeitto (500g kanafilettä, 300g parsakaalia, 300g kukkakaalia, 200g sipulia, valkosipulia, nuudeleita, kookosmaitoa & mausteita) - lindströminpihvit (600g jauhelihaa, 200g sipulia, 400g punajuurta...) ja perunamuusi, lisänä porkkanaraaste - uunilohta (1kg lohifilee, 600g kruunuvihanneksia, maustettua ranskankermaa & ruokakermaa), lisukkeena veneperunat ja tomaatti&kurkku jne. jne. Johan nyt pelkkään tavalliseen jauhelihakastikkeeseenkin tulee pari sipulia ja tomaattimurskaa puolisen kiloa + mahdolliset sekaan laitettavat kasvikset.

Siis oikeasti, lapset eivät meillä syö keittoja, eikä mieskään sillä niillä ei lähde nälkä (harrastus ja työ vaativat raskaammat ruoat). Olen siis lähes tulkoon lopettanut keittojen teon. En tee tomaattipohjaista jauhelihakastiketta jne. Nuorempi nirsoilee pahemmin kuin koululainen!! Syö siis vaan käytännössä kurkkua jos tarjotaa!!



Nyt kuitenkin aion parantaa tapani ja alkaa tarjota niitä kasviksia joka aterialla. Juuri kuorin heille porkkanat joita nyt rouskuttavat tuolla hyvällä mielellä =) Kiitos teille =) ap