Lue keskustelun säännöt.
G: Jos ravitsemusterapeutti analysoisi ruokavaliosi, hän pyörtyisi...
30.01.2011 |
Mulla: suolan määrästä. Suolakurkkua, hillosipulia, hapankaalia, näkkileipää...
Kommentit (9)
mulle sopii varsin hyvin. en oo siis mikään karppi mutta syön vähän leipää jne
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön sikana herkkuja, päivittäin ja varsinkin jätskiä saatan vetää monta kpl illassa. Mutta eipä näy vartalossa niin en jaksa välittää vaikka epäterveellistä onkin.
mutta kyllähän me karpit aina huudot saadaan noilta peräteipeiltä.
mutta kyllähän me karpit aina huudot saadaan noilta peräteipeiltä.
Joskus (muutaman kerran viikossa) syön vain yhden kerran päivässä (lounas). Näläntunteen kuittaan vedellä ja tekemällä jotain muuta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Perusruokavaliossa paljon puuroa, kasviksia, hedelmiä, vähärasvaista lihaa ja kalaa, oliivi- ja rypsiöljyä, jälkiuunileipää, luomumaitoa, rahkaa ja raejuustoa...mutta en ole mikään nipottaja, vaan kylässä syön sitä mitä tarjotaan ja herkuttelen jos tekee mieli.
syön lähes joka päivä karkkia ja herkkuja.
bmi 20,5
Sisältö jatkuu mainoksen alla
5-6 päivänä viikossa ruuaksi tyyliin jogurttia (yksinään, banaanin tai kaurahiutaleiden kera), myslipatukoita, riisivälipaloja, pieniä sushiannoksia, hedelmiä.
1-2 päivänä viikossa ei aamiaisia, ja lounaan/päivällisen tilalla pkt jäätelöä päivässä + jotain muuta vastaavaa (kalorit jäävät silti vain vähän yli 2000:nen)
Elikkä aikas yksipuolista... Toki joka päivä tulee otettua multi-tabs tai vastaava.
Valkosta makaronia, spagettia, riisiä, vaaleta leipää...
Ei laisinkaan perunaa...
Lihapiirakoita, lettuja mansikka-vanilja hillolla...
Kassler paistia, naudan jauhelihaa...