Millaisia laitteita kotiin jos haluaa tarkkailla omaa terveyttään?

Peili ja vaaka. Siitä se alkaa. Eikä muuta edes ihminen tarvitse mihinkään tarkkailuihin.

Verenpainemittari

1. **Älypeilit**: Näyttävät terveystietoja kuten painoa, rasvaprosenttia ja aktiivisuustasoja samalla kun valmistautuu päivään.

2. **Unimaskit**: Analysoivat unisyklit ja unen laadun sekä tarjoavat ohjeita parempaan uneen.

3. **Älykkäät wc-istuimet**: Mittaavat esimerkiksi virtsan pH-tasoa ja analysoivat terveysindikaattoreita.

4. **Älylakanat**: Mittaavat hengitysrytmiä ja sykettä unen aikana.

5. **Hengitysanalyysilaitteet**: Mittaavat hengityskaasuja antaen tietoa aineenvaihdunnasta ja ravitsemustilasta.

 

Tt-kuvauslaite ensimmäisenä.

verenpainemittari

kuumemittari

Periskooppi

Kuumemittari

Mittanauha vyötärönympäryksen mittaamiseen

Vaaka

Verenpainemittari

Minulle riittää päiväkirja kuumemittari ja vaaka, joista viimeisenä mainittu on aika turha, koska kyllä sen varmaan muutoinkin huomaisi, jos painoni kohoiasi tai laskisi terveyden kannalta hälyttävästi. 

.

Vaaka kaiken ikäisille aikuisille ja keski-ikäisille verenpainemittari sekä mittari sokeriarvojen tarkkailuun jos kilot eivät pysy kurissa ja läskiä kertyy erityisesti vyötärön seudulle. Apteekeissa voi mittauttaa näitä kaikkia edellä mainittuja ja lisäksi kolestrolin, mutta useimmat mittaukset maksavat. 

PET-skanneri

Älykello tai -sormus unen ja palautumisen seurantaan. Usein ensimmäinen merkki alkavasta taudista (flunssa tms.) on kohonnut yöllinen syke ja tavallista alhaisempi sykevälivaihtelu. Palauttava uni on kuitenkin yksi tärkeimmistä asioista kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin taustalla, joten siihen kannattaa panostaa. Tarkkailemalla omaa unta sekä päivän ja illan aikana tekemiensä valintojen vaikutuksia siihen voi parantaa unenlaatua ja siten edistää omaa hyvinvointiaan.

Withings unianalysaattori on näppärä! Lisäksi tietysti vaaka ja mittanauha sekä älykello.