Lue keskustelun säännöt.
Mitä kummaa? Aina keskipäivällä tai alkuiltapäivästä kävelylenkin keskisyke 120-130, illalla 100-110?
14.06.2024 |
Kuitenkin lenkin pituudet ja vauhdit samoja, n. 8.40-9.30 min/km.
Kommentit (15)
Verisuonet laajentuvat iltaa kohti joten veri kulkee helpommin ja syke matalampi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ympäri vuoden vai kesäisin? Kuumuus vaikuttaa.
Rytmihäiriöitä, tykytyksiä yms. tulee herkemmin kuumassa, jos tuo koskee nimen omaan kesää. Sekoittavat helposti sykemittareita näyttämään vielä hurjempia lukuja kuin oikeat rytmit olisivat... Illalla on yleensä vähän viileämpää.
Liika sykkeiden seuraaminen luo vaan turhia pelkoja... Jos olo on muuten hyvä, syke olkoon mitä on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tissihiki. Päivällä on, illalla ei, nostaa sykkivää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pieretys ja ilman kertyminen suolistoon voi painaa sydäntä, jos vatsa pinkeänä -> rytmihäiriöitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Valtimot ahtautuneet? Illalla jos paremi
Sykkeen iso heittely tasaisen rasituksen aikana on big no no
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lääkäriin, sydän ultra, ekg ja rasituskoe.