Onko kukaan oikeasti päässyt selluliitistä eroon?

vähenee aina kun lisään liikuntaa, esim. lenkkeilyä.

Joskus myös harjasin ihan juuriharjalla reisiä ja takamusta saunassa ollessani, pyörivällä liikkeellä. Alkaa punottamaan ihan reilusti, mutta mielestäni auttaa jonkinverran.

Rasvojen kanssa olen myös lätrännyt, mutta ne eivät mielestäni auta. En tosin ole kokeillut mitään kovin kalliita merkkejä.

joka aterialle paljon kasviksia, sokerit pois kokonaan ja muitakin hiilihydraatteja karsien + liikuntaa lisäksi. Kuulostaahan se askeettiselta, mutta toimii.

Selvästi on kuitenkin vähentynyt GFG-ruokavaliolla (ei hiilareita, paljon vettä ja liikuntaa). Eli uskoisin, että ruualla on suuri merkitys ja sillä, että saa lihasta. Jos vielä jaksaisin hieroa reisiä, niin lopputulos voisi olla hyvinkin positiivinen.

vaikka ei alunperinkään ollut juuri näkyvää selluliittia, vaan näkyi vaan puristelemalla ihoa.



Vhh + riittävä veden juonti + liikunta.

minullaon todella runsaasti selluliittiä ja on ollu lapsesta asti, samoin on omilla lapsilani.

10v sitten treenasin 6x viikossa vaihdellen lihaskuntoa ja aerobista, yht. n. 10h viikossa vähintää, söin terveellisesti ja olin ihannepainossani. Silloin ei ollut selluliittiä yhtään, siskonikin oikein ihmetteli. Nykyisin taas on, mutta tiedän että sen saisi tosi isolla duunilla pois.

Rasvathan saattavat vain pahentaa ongelmaa, jos on ns. selluliittivoiteita tai -geelejä.

etten viitsi kokonaan karsia hiilihydraatteja ruokavaliostani. Mutta syön vain ruisleipää ja pastankin täysjyvänä.Käyn myös punttisalilla.



Pitää itsekin yrittää harjata ja hieroa reisiä, kiitos vinkeistä!



ap

kun liikkuu ja reidet ei ole höllyvää selluliittia. Olen aina aikaisemmin ihmetellyt, että miten muilla on selluliittia, mulla ei ole koskaan sitä ollut. No sitten parin lapsen jälkeen kun liikunta väheni jostain kumman syystä, niin huomasin että reisissäni ja takapuolessa on selluliittia. Ei muuta kun liikkumaan niin kummasti lihaksia tilalle tullessa selluliitti hävisi kokonaan. Maha on seuraava projekti :) kivaa kun saa näkyvää tulosta :)